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四仁通便茶的功效与作用,四仁通便茶怎么做

饮食健康倡导 2023-06-27 15:44:59

本文关键词:便秘

四仁通便茶

四仁通便茶用到的食材

炒杏仁 : 10g

松子仁 : 10g

火麻仁 : 10g

柏子仁 : 10g

四仁通便茶的功效与作用

此茶饮具有润肠通便的功效，症见大便干结、形体消瘦，或见颧红、腰膝酸软、舌红少苔、脉细数等。

四仁通便茶做法

将上述四味材料共捣碎，放入保温杯中，用开水适量冲泡，加盖焖泡15分钟后即可饮用。或者将四味材料一起放入锅内，加3碗清水，煮沸后续煮10分钟，滤汁饮用。代茶频饮，可连服1～3日。

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