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白玉豌豆粳米粥的功效与作用,白玉豌豆粳米粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-27 13:32:12

本文关键词:春,春分,

白玉豌豆粳米粥

白玉豌豆粳米粥用到的食材

豆腐 : 200g

粳米 : 100g

胡萝卜 : 50g

豌豆 : 3大匙

盐 : 适量

白玉豌豆粳米粥的功效与作用

补益中气,祛病延寿。

白玉豌豆粳米粥做法

1.粳米洗净,用清水浸泡1小时;豆腐切小块;豌豆洗净。2.胡萝卜洗净,入锅煮熟捞出,切丁,备用。3.锅内加入清水烧开,将粳米、豌豆、胡萝卜丁、豆腐块一起下锅,待再沸后,转文火煮成粥,加盐调味即可。

佐餐食用。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/54728.html.

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