苹果食用的注意事项

水果的种类有很多，水果可以补充丰富的维生素和矿物质，而且也可以起到提高免疫力。苹果是比较常见的水果的种类，经常吃苹果的人群要注意了，一些食用的注意事项需要大家都去了解，还有一些禁忌，一起来看看。

1、打蜡苹果

许多苹果在生长过程中,过量使用催长素、催红素、膨大素,或者存放中过量使用防腐剂,甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等,借此满足消者“以貌取果”的心理,这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。有毒的苹果有打蜡的，或者是添加的保鲜剂胡总是催红剂，以及膨大素，防腐剂的苹果最好不要吃，在购买的时候一定要注意这个问题，减少毒素对身体的影响。

2、与海鲜同食

苹果中含有鞣酸,与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值,还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理,其他含鞣酸多的水果,如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等,都不宜与海鲜同食。苹果中含有的鞣酸和海鲜一起吃的话会容易出现肠胃不适，严重的话还会导致中毒的情况，所以说要注意。

3、切勿过量

每天吃200-400克水果,基本上一个大的富士苹果就能满足。

关于吃苹果的一些食用事项，上面都介绍了相关的内容，吃苹果需要注意的这些问题大家都不要忽视，为了我们的健康，饮食一定要清楚，以免食用不当对身体健康有一定的影响，而且苹果也不能一次性吃的太多。

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