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干姜红糖粥的功效与作用,干姜红糖粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-27 11:47:48

本文关键词:血淤体质

干姜红糖粥

干姜红糖粥用到的食材

干姜 : 100g

粳米 : 100g

大枣 : 6颗

红糖 : 适量

干姜红糖粥的功效与作用

驱寒活血，促进血液循环，有效缓解女性痛经，促进子宫收缩，排出产后瘀血。

干姜红糖粥做法

1.干姜洗净、切片，大枣洗净、去核，粳米洗净后用清水浸泡30分钟。2.锅内放适量清水，加入干姜片，武火煮开后转文火熬煮20分钟。3.将粳米、大枣放入姜汤中，武火煮开后转文火熬煮20分钟。4.根据自己口味加入适量红糖拌匀即可。

佐餐食用。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/54636.html.

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