食用茄子的禁忌有哪些

人们在生活中经常会吃到茄子了，当然了，茄子这种蔬菜不仅非常的好吃，并且营养价值也是非常高的，我们许多的朋友们都比较喜欢吃茄子了，但是大家要多加注意了，食用茄子的注意事项也是非常多的哦，下面我们就来看看吧。

茄子的食用禁忌

1、吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对好搭档，维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持，所以我们以后在吃茄子的时候最好连皮一起食用哦，这样可以很好的补充营养。

2、尽管茄子的吃法很多，但多数吃法烹调温度较高、时间较长，不仅油腻，营养损失也很大。煎炸茄子维生素损失量可达50%以上。在茄子的所有吃法中，拌茄泥是最健康的。

3、生吃茄子是会中毒的。生茄子中含有一种叫做龙葵素(又称茄碱)的毒素，在发芽的土豆中龙葵素比较多，有毒的!因为茄子中也是含有一种龙葵素的毒素的，如果我们生吃茄子，那么是会导致我们出现中毒症状的哦，所以一定不要生吃茄子哦。

4、大量生吃茄子易中毒!茄子中有一种叫茄碱的物质，具有抗氧化和抑制癌细胞等作用，是茄子保健作用的来源之一;但它对胃肠道有较强的刺激作用，对呼吸中枢有麻醉作用，人体摄入量高时会发生中毒。预防茄碱中毒的最好方法，自然是控制摄入量。

通过上面的这些介绍，我们也了解了许多的关于茄子的食用禁忌了，所以我们以后在生活中食用茄子的时候，就要多加的注意这些食用禁忌了哦，另外，我们在吃茄子的时候，尽量不要去皮哦，因为茄子的营养成分大部分都是在皮上的。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/5447.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 鹌鹑蛋的做法

下一篇: 吃鹌鹑蛋的注意事项