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黄花瘦肉粥的功效与作用,黄花瘦肉粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-27 05:52:51

本文关键词:明目聪耳类

黄花瘦肉粥

黄花瘦肉粥用到的食材

鲜黄花菜 : 5朵

瘦猪肉末 : 50g

水发木耳 : 50g

精盐 : 5g

味精 : 2g

麻油 : 25g

糯米 : 100g

黄花瘦肉粥的功效与作用

利尿消肿，解热止痛，消食利膈，安神明目，可用于视力减退、小便赤涩、身体烦热、食欲不振、神疲乏力等症的辅助食疗。每日分2次食用。

黄花瘦肉粥做法

将新鲜黄花菜洗净，用沸水煮透捞起备用，水发木耳切成丝，糯米淘洗干净后下锅，加清水1千g，置火上烧沸，熬煮至米粒煮开花时加入瘦猪肉末、水发木耳丝、黄花菜、精盐、味精、麻油，稍煮片刻。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/54289.html.

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