丝瓜甘蔗汁的功效与作用,丝瓜甘蔗汁怎么做

本文关键词:咽炎

丝瓜甘蔗汁用到的食材

生丝瓜汁 : 100ml

甘蔗汁 : 100ml

粳米 : 50～100g

丝瓜甘蔗汁的功效与作用

丝瓜甘蔗汁做法

用生丝瓜、新鲜甘蔗榨取汁，对水适量。同粳米煮粥，以称薄为佳。每日2次，或随意随食。

丝瓜甘蔗汁特色

丝瓜甘蔗汁粥煮制时不宜稠厚，以稀薄为宜。

女人喝什么汁祛斑养颜

女人喝什么汁祛斑养颜

女人喝什么汁祛斑养颜，要知道有很多女性在30岁以后就出现了脸上长斑这种情况，可是又不知道到底是因为什么原因导致的，那么一起来看看女人喝什么汁祛斑养颜吧！

女人喝什么汁祛斑养颜1 一、吃什么食物可以祛斑养颜

1.干柿

配料：干柿子适量。

吃法：天天食之，久食有效。

功效：润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

2.吃奶糊

配料：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。

做法：先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可;也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。

吃法：每日早晚各吃1小碗。可经常食用。

功效：润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

3.喝"润肤汁"

配料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

做法：将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。

吃法：早晚各吃10毫升，用开水兑。

功效：清肺热，滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。

4.吃薏苡粥

配料：猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量

做法：猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。

吃法：分顿吃。

功效：具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

5.喝山楂饮

配料：山楂、橘皮各饮适量;

做法：山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加 蜂蜜调用。

吃法：可经常饮用。

功效：清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

二、美白祛斑食谱推荐

一、祛斑花果茶

材料：白果25克，白菊花3朵，香雪梨3个，牛奶、蜂蜜各适量。

做法：

1、先将白果去壳，后将白菊花洗净，取花瓣，雪梨洗净只取肉。

2、然后将白果、雪梨放进干净的煲中，用小火微，待白果变软，加入牛奶煮开后放凉，放些蜂蜜调味即可。

功效：白果、白菊花、梨、牛奶都具有美白清洁的效果，阻止黑色素深沉，达到白皙祛斑的功效。

二、桑葚汤

材料：水1杯(300毫升)，桑葚罐头适量，柠檬3片(柠檬汁也行)。

做法：

1、水煮开，放入桑葚罐头略再煮开，盛入杯中。

2、当其中的水变温之后再将柠檬片或者是柠檬汁放入杯子中，轻轻的进行搅拌，如果感觉有苦味益出，则再加入几汤勺的桑葚汁进行搅拌均匀之后饮用。并且要记住桑葚罐头要吃掉，很有营养的。

功效：“美白桑葚汤”具有清热解毒作用，同时又有补血作用。每天1杯，3个月后，肌肤细腻，黑斑渐淡，粉刺消失。

三、绿豆老鸽汤

材料：鸽子1只，绿豆适量。

做法：

1、鸽子洗净去内脏，切成大块，绿豆稍稍浸泡约半小时。

2、煮沸一锅清水后放入材料。

3、大火煮半小时后转中火再煮1.5小时即可调味食用。

功效：有凉血排毒之功效，常饮会使皮肤滑净，淡化斑痕，还能减少痘痘。

女人喝什么汁祛斑养颜2 1、银耳莲子汤

银耳对于养颜的效果是非常不错的，在平时可以适当的吃一些银耳莲子汤，能够达到排毒的`效果，对于女性防治有斑点这种情况也是非常有帮助的，在做银耳莲子汤的时候可以选择，银耳10克，莲子适量，冰糖适量。并且需要掌握好正确的火候才行。

2、丝瓜菊花玫瑰茶

玫瑰花能散发出淡淡的香味，而且它对于排毒养颜确实有着非常不错的效果的玫瑰花茶，在平时可以适当的服用，不过在喝玫瑰花茶的时候，一定要注意不能喝凉的茶，因为喝凉的茶很有可能会对身体造成一定的影响，还需要注意不能空腹的喝茶，因为空腹喝茶很有可能对胃部会有一定的伤害。

3、蔬菜汁

我们都知道蔬菜的营养价值非常的丰富，如果平时喝一些蔬菜汁，能够达到排毒养颜的特性，比如番茄汁就是非常不错的，在平时喝番茄汁之后，估计能够达到祛斑的效果，还能够让你的皮肤变得更加美白，本身西红柿对于祛斑的效果就是非常不错的。

抽烟痰多的人，怎么才能祛痰化痰不生痰？

对于这个问题，没有必要讲如何祛痰不生痰，因为只要不戒烟，就不会彻底好转，问题不在痰，而在烟！因为吸烟会影响我们呼吸道中一种非常重要的结构，也就是纤毛的功能。

作为曾经的吸烟者，还是有切身体会的，当年吸烟最难受的时候就是早上起来的时候觉得咽喉疼嘴里干，而且嘴里有异味， 起床一段时间就会咳嗽，而且有很多的痰，咳完才能觉得呼吸舒服一些，白天再吸烟就会好很多，但是第二天早上又会这样有痰和咳嗽，相信很多因为吸烟咳嗽的人也都有这样的体会，这是为什么呢？

为什么吸烟的人会咳嗽呢？ 其实对于吸烟的研究已经有很多年了，美国癌症协曾经分析了烟草中含有的数千种化学物质，其中至少有70种是致癌的。而在这些化学物质进入到人体，尤其是呼吸道以后，许多化学物质会干扰肺内非常重要的一个结构，也就是 纤毛 的功能。 纤毛大家可以把它理解为在气道当中的小扫帚 ，它会把我们进入我们肺内的灰尘、杂质等异物等一些结构扫出去。

吸烟以后这些化学物质会导致纤毛活动的减少，而且会导致纤毛长度的缩短，这样就会使更多的毒素进入到肺部。而 为什么吸烟的朋友在早上起来的时候咳嗽可能会更严重呢 ，因为在我们睡眠的时候我们没有吸烟，这些任劳任怨的纤毛终于有了工作的时机，开始清扫气道当中的异物，所以早上起来的时候这些异物排放会诱发咳嗽和痰液排出。

吸烟者咳嗽的症状 吸烟者早期的阶段往往是倾向于干咳的，并不会有明显的痰液，国外有一项研究，在 年轻的军事人员身上有40%的暂时吸烟，而有27%的人当中会经历咳嗽、咳痰。 但是随着吸烟时间的延长，对于气道损伤的越来越重，慢慢的就会出现痰液。咳痰的时候，痰液可能是无色的，也有可能是有血丝的，当有炎症存在的时候，可能是黄绿色的。而且很多吸烟的人士在咳嗽的时候，会在呼吸的时候发出刺耳的声音，如果伴有胸痛、气短、咽喉疼的话，很有可能已经有明显的肺气肿存在。

如何控制痰液产生呢？戒烟是最好的办法！ 个人认为吃些化痰药什么的都属于在做无用功，为什么呢？因为吸烟者出现咳嗽咳痰的情况，根源在于吸烟，如果 不戒烟，即使用再好的药将痰液暂时控制住，将来也还是会再复发 。

如果实在难以戒烟，那么建议有咳嗽咳痰的吸烟朋友，可以平时 多喝水，注意漱口，可以喝一些蜂蜜水，可以在室内使用加湿器增加空气的湿润程度 。

另外请吸烟的朋友认识到 咳痰也是我们肺内功能正常的一种表现，相对于来说肺部的纤毛还在行使着功能， 还把这些有害的物质能排出来，如果不能戒烟，尽量不要使用一些抑制咳嗽的药物，这些含有有害物质以及细菌的痰液不能被排放出来，淤积在肺内，非常容易导致肺内感染，如果您想使用这些药物，请一定咨询专业的医生，不要自行使用。

咳嗽什么时候去必须去医院呢？ 如果吸烟咳嗽超过2~3周并不能缓解，而且已经症状干扰到了日常生活，尤其是出现了 睡眠困难，喉咙痛或者是胸部持续的疼痛这些症状 ，尤其是出现了 黄绿色 的痰，往往证明肺内存在着炎症肺内的感染。

而如果 长时间的咳嗽同时伴有体重的快速下降 ，那么建议您一定要到医院进行检查，因为很有可能代表着不好的事情发生了。

总结 并不是所有吸烟的朋友都会有咳嗽的症状，但是吸烟会引起吸烟的朋友咳嗽，长时间的吸烟损害纤毛的功能以后会导致很多的问题，比如 支气管炎、肺炎、肺癌、肺气肿 ，那还只是对于肺部的伤害，而且您的家人吸着二手烟也是对于他们身体很大的伤害。

以上就是对于题主问题的解答建议，还是赶紧戒烟吧，因为吸烟这件事有百害而无一利，害人害己。

我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您的家人朋友也有吸烟的人士，请把这篇文章转发给他们吧，谢谢了！

您好，很荣幸能回答您的问题。

首先，让我们了解一下西医学对于痰液产生的原因的认识：

人体呼吸道上皮的杯状细胞产生黏液，再加上脱落的呼吸道黏膜，再加上一部分水，还有各种参与免疫反应的体液细胞，比方淋巴细胞、中性粒细胞等，混合起来经过呼吸道和气管咳出来，形成痰液。一般来说，痰的产生跟慢性炎症性的气道刺激有关系，比方颗粒物的反复刺激、有毒有害气体对于气管的刺激都可以产生痰。还有就是慢性的肺部炎症，比方支气管扩张、肺结核疾病都特别容易产生痰。

而中医则认为“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”。 据此，中医化痰祛痰就侧重于通过健脾利湿，以消生痰之源；通过宣肺肃肺，以化贮痰之器。使痰无所生，使痰无所存。

治疗的方式方法也有多种，为了取得良好的疗效，选方用药与辨证论治的基础理论是分不开的。

如果是寒痰，常用的中药方剂是小青龙汤加减、射干麻黄汤加减；湿痰常用二陈汤加味；风痰常以杏苏饮化裁；热痰常用泻白散为底方；燥痰常以清燥救肺汤为主。

此外，根据患者的状况，还可以适当地配伍参芩白术散，附子理中丸等方剂。以改善患者体质，增强脾胃功能，使痰无所生。

外治法可根据患者体质，恰当地选取艾灸、刮痧、针刺、火罐等方法。

我国是烟草大国，大约有3.5亿的烟民，并且烟民越来越年轻化，有些未成年人很早就接触了烟草！

吸烟最直接损害的就是呼吸道，也是引起呼吸系统疾病的首要危险因素。很多人吸烟的人会有咳嗽咳痰的症状，痰液呈白色、粘液或者泡沫状，偶可带血，一般在清晨时较多。

那么如何祛除因抽烟而生的痰呢？ 首先要明白一点，如果继续吸烟的话，想把痰液祛除是不可能的，即使换肺，被烟草中的有害物质慢性刺激以后，依然会产生痰液！那么痰液如何产生？吸烟者为什么痰多呢？生活中有没有祛痰的好方法呢？

第一：痰液的产生一般来说 健康 人很少会有痰液，痰液的生成、产生是异常表现，由于呼吸道发生炎症，呼吸道的粘膜就会充血、水肿，然后分泌粘液增多，呼吸道内壁的血管通透性增加，从血管内逸出红细胞、白细胞、巨噬细胞等，与吸入的空气中的灰尘、细菌、病毒等杂质混合在一起，形成痰液，同时痰液又是细菌喜欢的生长缓解，所以有痰液，一定要及时咳出来，不然会引起感染加重的情况。

第二：吸烟对气道影响

烟草中含有焦油、尼古丁、氢氰酸等化学物质，对整个呼吸道的影响可以分为以下几点：

1. 损伤气道： 我们自身的气道有一定的自净作用，保证部分细菌进入体内也不会生病；当气道的这种保护机制被损害以后，它的净化能力就显著下降，以前同等量的细菌（不引起疾病）进入气道会引发疾病（感染）。

2.促进粘液生成（痰液）：

烟草的有害物质进入肺内，刺激支气管的粘液腺分泌更多的粘液，正常分泌少量粘液有助于气体进入肺内，并且可以过滤空气中的有害物质进入肺内，当粘液增加之后，会与烟草的有害物质混合在一起形成痰液，较多的痰液一方便不利于气体交换，另一方面，如果不能及时咳出，会沉积在肺内更不易咳出。

3.气道阻力增加：

烟草中的有害物质会刺气管的神经，使控制支气管舒张的支气管平滑肌收缩，使气道阻力增加，就像是吹气球一样，气球的吹气口径越小，我们吹气的阻力就会越大。气道受刺激口径缩小，呼吸的阻力就会增大。

4.形成肺气肿：

烟草的有害物质使氧自由基产生过多，诱导中性粒细胞（炎症细胞）释放蛋白酶，破坏肺组织的弹力纤维，形成肺气肿。可以理解为气球有一部分的弹性消失了，那么就会鼓包或者说，排气以后的气球不会变成当初的大小，那么肺内的部分气体就会增加，也就是我们说的残气量增加了，这样肺在换气过程中，有一部分吸进来氧气经过代谢产生二氧化碳就排不出去，时间一长体内循环的二氧化碳潴留，引发一系列疾病。

第三：那么有没有可以祛痰的方法呢？从西医角度来说，无非是各种祛痰的药物，但也都是辅助痰液稀释，病人的咳嗽功能正常，促进痰液排出体外；而我们不可能有痰就喝药，毕竟是药三分毒，吃药要谨慎。

从中医角度来说，可以饮食清淡，忌油腻、辛辣刺激食物，多食一些清肺食物，例如银耳、雪梨、冬瓜、白萝卜等，配合锻炼，提高自身的提抗力，促进痰液稀释、排出。

以上的方法都是促进痰液的转出，而从根本上解除生痰的途径只能是减少有害气体对肺部的刺激和损害，长期吸烟的肺部是很糟糕的。近年来气候变化，每年总有些日子会出现雾霾，对肺部也是重要危险因素，有些人虽然不吸烟，但却遭受二手烟的迫害，虽然提倡公众场合请不要吸烟，依然有很多人不顾他人身体利益在公众场合肆意抽烟。

有害 健康 ，这是不争的事实，大多数人因为没有明显的不适，并且吸烟以后可以提高自己的兴奋性从而不主动戒烟！吸烟不仅仅只有痰液多那么简单，对于肺癌的发生发展起到了极其重要的作用，无论是慢阻肺还是肺癌，早日戒烟的确有助于 健康 ！

最后小结：与其苦苦追寻如何减少抽烟生痰的方法，不如提早戒烟，烟草对于身体的伤害是潜移默化的进行，一般都在几十年之后出现，病人的生活治疗极其差，每年有很多人因此丧命，所以为了您和家人的 健康 ，建议提早戒烟！

第一，先戒烟

既然都知道抽烟多，那还不戒烟。烟这种东西，百害而无一利，烟中的有毒有害物质，可以刺激气管上皮细胞，导致气管炎症，分泌大量痰液，引起咽喉疼痛、咳嗽、肺气肿、支气管炎、肺功能下降。还可以诱发肺癌、口腔癌、膀胱癌等多种恶性肿瘤。

都已经出现大量咳痰了，说明气管、肺已经被烟破坏的比较严重了，不然不会出现这些症状。

所以，要治本要断根，首先就要把烟戒了，这是根本问题所在。

即便一时半会戒不了，也要开始减量，逐渐把烟停掉。

2.使用一些有益于祛痰化痰的中药材泡水喝

比如橘红、罗汉果、陈皮、蜂蜜等中药材或食材泡水喝可以止咳化痰。

3.如果久咳不愈，尤其又大量抽烟，建议你还是要先到医院去做一下相关检查，排除有没有肺部癌变或者肺部其他严重疾病的可能。

我之前遇到一个病人，就是爱抽烟，一直咳一直咳，也没有在意，就是自己搞点中药喝，最后突然晕倒才送到医院，一检查都肺癌脑转移了。

所以，如果长期咳嗽咳痰，千万别大意。

恶性肺病咳嗽咳痰有以下特点

（1）咳嗽时间长，超过一个月以上的咳嗽一定要小心了。

（2）咳血痰（痰中带血）或者痰量特别多

这种情况要特别小心，但是有很多肺癌也是干咳，不一定有痰。

（3）胸痛

如果年龄超过40岁，或者烟龄超过20年，那么就要更加注意了，这个时候还是先去医院检查一下，放心些。

烟为阳毒，最易侵袭肺脏。中医认为肺为娇脏，位于五脏之顶，形如伞盖，故又称华盖。主气，司呼吸，通调水道，朝百脉，主治节。

肺有一个特性，就是喜润而恶燥，大家可以感觉一下，在大海边或者深山里，呼吸潮湿的空气，会感觉特别舒服，而在干燥的地方，沙漠地带，气管会有灼热感，严重的会咳嗽不止。

吸烟的人怎么能够不生痰或者化痰呢？ 知道了肺的特性和功能，我们从这些方面入手，就可以解决这个问题。

烟吸入肺部，造成个各支气管粘膜被应激性刺激，分泌出的液体就是痰。正常人体气血顺畅，是不会生痰的，当气血浑浊时才会生痰。

肺主一身之气，被烟气熏蒸，自然气机不畅，而肺朝百脉，人体所有经脉都要流经肺脏，自然血流不顺，再者肺能通调水道，宣发、肃降失常，导致津液不按正常巡行，气血津液三者发而为痰。

要解决这个问题有两个办法。 第一，自然是祛除诱因，戒烟是最好的选择，没有了烟的刺激，肺气顺，血调，津液四布，何痰之有？

第二，无法戒烟，这就需要我们人工干预，从以上理论出发。

1.烟气燥而烈，我们要平起燥烈，自然用水，可以在室内放加湿器，保持空气湿润，有条件者适当做雾化也很不错，肺部湿润还可降有毒物质带入痰中咳出，保持肺的清洁。临床我们也经常给肺部感染的病人，在支气管镜下做支气管冲洗，有助于病情早日康复。

2.药物干预，一般起养阴润肺作用之药，都可缓解肺燥咳嗽，如麦冬，桔梗，石斛，沙参，玉竹，川贝，百合等等，其中川贝效果很好，大家可以尝试。

另外如外邪引起的咳嗽咳痰，就是细菌感染等因素造成的咳嗽咳痰，一般不建议完全镇咳，要促进痰的排出，一口痰中的细菌，可能要消炎好几天，促进排出可加快机体恢复。

知道了中医理论，对身体的脏腑功能有一定了解，知道他喜欢什么，不喜欢什么，对于我们 养生 保健，未病先防，有很大帮助。

纯手工打字，着实不易，如果对您有所启迪，麻烦点赞，转发，不胜感激。有何疑问及具体用药方法，给我留言。

大家都知道抽烟的人一般都有咳嗽咳痰，烟草燃烧后产生的烟雾主要成分是焦油、尼古丁和一氧化碳，这些物质刺激性比较大，会损伤气道粘膜，使粘膜细胞通透性增高，分泌物增加，红细胞、白细胞、细菌和异物等构成了痰液。吸烟不仅对吸烟者本身造成伤害，对于周围的吸二手烟者也有不少的损伤。

抽烟痰多的人，怎么才能祛痰化痰不生成？ 抽烟的人痰多主要是因为烟雾引起的，要想不生痰就要根除病因，也就是戒烟，因为抽烟有瘾，因此戒烟对于很多人都是十分困难的，但为了 健康 ，为了家人，吃点苦把烟戒掉是十分值得的。减少抽烟量和频率对于减少痰液也会有一定的帮助。

如果真的戒不了烟，咳痰又很严重的话，那么就要多喝水，再吃点化痰抗炎药物也能有一定好转。止咳化痰药主要有氨溴索、枇杷膏、沙丁胺醇、布地奈德等，如果是浓痰，说明伴有感染，需要同时服用一些抗感染药物治疗。当然不戒烟的话只能治标不治本，容易反复发作。

小弟认为，首先要搞清楚痰的来源。

我以前也抽烟，（就是俩月前，刚戒烟[呲牙]）我抽烟总是咳嗽，吐痰。就是现在不抽烟了，还是吐痰，后来去镇医院一看说我有鼻炎，而且我鼻子总是一个通气一个堵塞，鼻涕还倒流。（就是鼻涕跟嘴里吐出来了。）

还有就是咽喉位置有痰。

最后是肺上有痰。（找感觉看痰在那个位置）抽烟对肺不好，劝戒烟吧！

关于抽烟痰多的人，怎么祛痰化痰的问题，我们这篇不讲其他理论，只讲有助于化痰的方法和药物，而且只介绍温和的祛痰方法，副作用大的就不介绍了，免得分不太清，或掌握不大好伤身体。具体的化痰方法、适用人群和注意事项给汇总了一下，希望对于痰多需要化痰的人有帮助。

一、通过食物化痰

1、 新鲜的芦根 ，煮水喝，化痰效果好，对于黄痰、浓痰，或者肺热干咳，痰少但粘的比较合适。注意：不适合白色泡沫痰或者稀白痰。

2、 鱼腥草根 ，凉拌当菜吃，能够清肺化痰。和芦根一样，对于黄痰、浓痰，肺热咳嗽比较合适。注意：白色泡沫痰、稀白痰不合适，胃寒的人少吃点。

3、 白萝卜 ，生吃、清炒或者煮水喝都可以，也具有不错的化痰效果，一样是对于热痰的人比较合适，一般经常抽烟的人都以黄痰、热痰比较多。注意：寒痰和胃寒的人少吃点。

4、新鲜的 甘蔗榨汁 ，饮用甘蔗汁能清肺化痰，也是用于热痰，对于有糖尿病的人不能饮用。

5、 冬瓜、海带、丝瓜 单独煮汤喝，均能清肺润肺化痰。

6、 柚子皮 炒菜吃，把表面那层绿色的祛除，留下里面的白色囊，炒菜吃，能够化痰、消食，对于热痰、咳嗽比较合适。胃寒的人可以适当的加点生姜一起。

二、通过茶饮化痰

1、 蜂蜜配陈皮 泡水喝，能润肺化痰。如果干咳明显，陈皮少放点；痰较多的话，陈皮多一些；这个对于白痰、寒痰，或者热不明显的，干咳痰粘的合适；

2、 桑叶配陈皮 泡水喝，能够清肺化痰。桑叶是寒的，陈皮是温的，如果是热痰，陈皮少点，桑叶多些；相反，如果是寒痰，陈皮多一些。

3、 陈皮、甘草配薄荷 煮水代茶喝，和上面的一样，可用于热痰或寒痰，适当自行调整比例。

4、 桑叶、麦冬配沙参 ，能润肺化痰，对于干咳痰粘痰少的比较合适，有感冒的人不合适。

5、 胖大海或罗汉果 泡水喝，对于黄痰、热痰，咽痒声嘶，还有便秘的比较合适，能够清肺化痰，润肠通便。

三、通过中药化痰，临床常用的中成药

1、 二陈丸 ，能够燥湿化痰，理气和胃，对于痰湿内蕴引起的咳嗽痰多，胸痞脘闷，不想吃饭的比较合适。不适合热痰，燥痰。这个是中医健脾化痰的基础方，祛痰作用，所以对于肺部有痰外，还有脾胃相关症状的比较合适，比如恶心，呕吐等。

2、 三子止咳胶囊 ，能够降气化痰，咳痰，消食，对于痰湿内蕴引起的咳嗽喘逆，胸闷气急的比较合适。它是中药方剂三子养亲汤的中成药，主要是降逆化痰消食，不过有些人可能对里面的白芥子比较敏感，吃了会有胃肠道的反应。

3、 蛇胆陈皮散 ，能够理气化痰，祛风和胃，对于痰热内蕴引起的咳嗽，黄痰，胸闷的比较合适。如果肺热不明显，痰不黄的话，最好不要吃。

4、 川贝枇杷膏 ，能够清热润肺，化痰止咳，对于痰邪蕴肺出现的咳嗽，咳痰，咽痛咽痒，胸闷的比较合适。这个肺热不明显的或者肺寒不明显的比较合适，不过这个药比较甜，对于有糖尿病的人要少服用。

5、 橘红丸 ，能够清肺、化痰、止咳，对于黄痰热痰，咳嗽咽干，咽痛的比较合适。作用相对温和，能健脾胃化痰湿，清痰热。

6、 止咳祛痰颗粒 ，能够润肺化痰，止咳定喘，对于伤风感冒、气喘痰多的比较合适。

7、 二母宁嗽丸 ，能够养阴润燥，化痰止咳，对于燥热蕴肺引起的干咳，久咳，痰粘，声音嘶哑比较合适，也是临床上不错的止咳化痰的中成药。

8、 养阴清肺丸 ，能够养阴润肺，化痰、止咳，对于肺阴不足出现的干咳，久咳，少痰，咽干喉痛比较合适。这个和二母宁嗽丸有点不一样，养阴清肺丸是对于肺阴虚出现的干咳，而二母宁嗽丸是燥邪引起的，如果阴虚明显用养阴清肺丸，如果燥热明显用二母宁嗽丸。

9、 清肺抑火丸 ，能够清肺化痰，止咳、通便，对于肺热咳嗽，痰多，粘稠，大便秘结的比较合适。这个药相对更为苦寒，对于肺热明显的比较合适，但是肺热不明显或者胃寒的人吃了容易拉肚子，所以要注意看看自己是否合适。

10， 风热咳嗽胶囊 ，能疏风散热，止咳化痰，对于风热感冒引起的咳嗽，痰多，黄痰比较合适。这个对于感冒刚开始比较合适，比如有发热，流鼻涕，头晕头痛等。

11， 咽舒胶囊 ，能够清肺利咽，止咳化痰，对于风热或痰热引起咳嗽，咳黄痰，粘稠，咽干口苦的比较合适，这个倾向于利咽喉，对于咽喉不适，咽喉肿痛，扁桃体肿大等比较合适。

12， 百合固金丸 ，能够养阴润肺，化痰止咳，对于肺肾阴虚出现的痰少，或干咳，咽干咽痛比较合适。它和养阴清肺丸有点像，都有肺阴虚，不过百合固金丸还有肾阴虚，比如腰膝酸软等表现。

13， 清气化痰丸 ，能清肺化痰，宽胸理气，对于痰热阻肺引起的咳嗽痰多，黄痰，胸闷的比较合适。这个和清肺抑火丸一样，作用相对较强，不过清气化痰丸主要作用于肺部，对于肺热，痰热明显合适。而清肺抑火丸倾向于肺热，化痰作用不够强，同时还具有通便的作用。

14、 痰咳净散 ，能够化痰止咳，宽胸理气，对支气管炎、咽炎引起的咳嗽，痰多比较合适，不过里面含有咖啡因，不建议经常服用。

如果想要不生痰，不太可能；但是如果想要少生痰，一是减少抽烟，二是加强健脾胃。中医认为“脾为生痰之源，肺为储痰之器”，所以根本还是在于脾胃。注意脾胃调理，能少痰少湿。关于如何调理脾胃，可以看我之前的文章。

抽烟痰多的人，一定要开始戒烟了，已经抽烟对你的气管和肺部产生了危害，注要戒烟和对气管有刺激的食物，

应尽快戒掉烟！

上火引起的咳嗽有没有好的食疗方法

上火引起的咳嗽，一般是风热咳嗽
风热犯肺，入里化热，热灼津液，肺失清肃所致，以夏秋较多见。热咳表现：痰色黄稠，量少，干咳无痰或咳痰不爽，咽干疼痛，声音嘶哑，喉痒欲咳，口渴，常伴有发热、头痛、头晕、舌红、苔薄黄、脉浮或浮数。初期气管壁会有化脓样痰的分泌，会咳出黄色、绿色浓痰。数日之后病情减轻不再有脓样痰分泌，但局部仍有红肿，气管喉头仍觉很痒，咳嗽变为无痰。
一、热咳治疗：
热咳的治疗主要是镇咳兼清肺热并治疗细菌感染，若有浓痰者则佐以排痰之药剂。当以疏风清热，宣肺止咳为治，可选用麻杏石甘汤加减，药取麻黄、甘草各3克，石膏10克，桑叶、菊花、杏仁、前胡、连翘、大力子、贝母、桔梗、竹茹各5克，水煎服，每日1剂。中成药可选用止咳枇杷露、蛇胆川贝液、三蛇胆川贝露等。
二、热咳护理：
要加强居室卫生，冷暖、干湿适度，防止烟尘及特殊气味的刺激。清淡饮食，不要吃辛辣刺激之物。患者在饮食上特别注意禁食甜点、冷饮、辛辣，与可乐、咖啡等甜甜黏黏的食物，以免刺激喉头气管，若咳嗽改善了应再忌口一、二周避免刺激复发。
三、热咳食疗：
1．梨+冰糖+川贝
把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。
2．煮萝卜水
白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。
3．还可以吃下列食物：
①柿子：性大寒，能清热、化痰、止咳。但一次只能吃一只，吃多了肚子会不舒服。
②西瓜：性寒，能治一切热症。在夏天如患了风热咳嗽，可给他多吃西瓜。
③枇杷：性凉，能润肺化痰止咳。适宜热性咳嗽吐黄脓痰的吃。
④荸荠：性寒，荸荠水能化痰、清热。取2~3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可。此方对热性咳嗽吐脓痰者效果好。
4．贝母粥
贝母5克，大米30克，白糖适量。将贝母择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸服食，或将贝母研粉，每次取药末1克，调入粥中服食，每日1~2剂，连续3~5天。可化痰止咳，清热宣肺。
5.风热咳嗽可用藕汁、梨汁各半盅合服。
宝宝患风热咳嗽时，还可以给他吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜，这同样起到消内热、祛火、止咳的作用。辛辣、容易上火的食物禁止食用，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹。
偏方

[方一]
新鲜檀香橄榄5枚，冰糖15克。将橄榄洗净加入冰糖和适量的水，煎到出味，一次或分次温服。
本方清热止咳，适用于小儿咳嗽。
[方二]
金银花20克，薄荷5克，蜜糖少量。先煎银花，取汁约2小碗，药成前，下薄荷约煎3分钟，贮瓶内，分次与蜜糖冲匀饮用。
本方适用于风热所致咳嗽。
[方三]
洁净丝瓜花10克，蜂蜜适量。将丝瓜花放入瓷杯内，以沸水冲泡，盖上盖温浸10分钟，再调入蜂蜜，趁热顿服，每日3次。
本方适用于风热咳嗽。
[方四]
萝卜葱白风寒咳嗽萝卜1个，葱白6根，生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白，姜，煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
[方五]
红糖姜枣汤治伤风咳嗽红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。以水三碗煎至过半。顿服，服后出微汗即愈。驱风散寒。治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。
[方六]
芜荽汤平伤风咳嗽芜荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。先将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟。趁热一次服，注意避风寒。}发汗透表。治伤风感冒引起的咳嗽。
[方七]
白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。发汗散寒，止咳化痰。治风寒咳嗽。
[方八]
方药桑菊饮加减。
[方九]
由热邪侵肺或先受风或寒邪而发高热数天后，使津液烧灼而转化为黄黏痰，病人怕热喜凉饮，舌红苔黄腻，泻白散化裁：桑白皮10克，地骨皮10克，甘草5克，生石膏30克，黄芩10克，杏仁10克，胆星6克。

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