黄精瘦肉米粥的功效与作用,黄精瘦肉米粥怎么做

本文关键词:增重强骨

黄精瘦肉米粥用到的食材

黄精 : 50g

猪瘦肉 : 100g

粳米 : 100g

葱 : 适量

姜 : 适量

食盐 : 适量

味精 : 适量

黄精瘦肉米粥的功效与作用

黄精瘦肉米粥做法

先将猪瘦肉洗后切碎，粳米洗净。黄精放入砂锅内煎煮，取汁去渣，放入粳米煮粥，待粥将熟时放入瘦肉末，粥成瘦肉熟后放入调味品即可。1～一天二次，食肉喝粥。

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