山药参苓汤圆的功效与作用,山药参苓汤圆怎么做

本文关键词:增重强骨

山药参苓汤圆用到的食材

人参 : 10g

茯苓 : 10g

山药 : 10g

豆沙泥 : 30g

干糯米粉 : 适量

白糖 : 适量

熟猪油 : 适量

山药参苓汤圆的功效与作用

山药参苓汤圆做法

先将人参、山药、茯苓洗净，蒸熟，捣成泥状，与豆沙泥、白糖、熟猪油共同拌匀，搓成如拇指大小的丸子。再将糯米粉放在盘中，再放上参苓山药豆沙丸子；将盘子左右摆动，让丸子均匀粘上糯米粉，再将粘有糯米粉的丸子蘸水，再放入盘中滚动，使其再粘上糯米粉，同上操作3～4次，便成汤圆。将汤圆投入沸水锅内煮熟，放入白糖即可食用。可当早、晚餐食用。

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