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豆腐烧油菜的功效与作用,豆腐烧油菜怎么做

饮食健康倡导 2023-06-26 14:07:05

本文关键词:塑体健身

豆腐烧油菜

豆腐烧油菜用到的食材

豆腐 : 300g

油菜 : 200g

盐 : 适量

味精 : 适量

姜末 : 适量

水淀粉 : 适量

豆油 : 适量

麻油 : 适量

豆芽汤 : 适量

豆腐烧油菜的功效与作用

清淡爽口。此菜以益气补中、生津润燥、泻热解毒的豆腐，配以清肺止咳、富含维生素C和植物纤维素的油菜，能起到润肤泽肤、减肥健身的作用。

豆腐烧油菜做法

将豆腐切成块，放入热锅中煎成金黄色，出锅沥油；将油菜洗净去根切段。锅中留少许油，烧热后的姜末煸香，放入油菜段煸炒，加盐继续煸炒，加入豆芽汤烧沸，加入豆腐煨烧，放入味精，用水淀粉勾芡，淋入麻油，出锅装盘即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/53320.html.

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