素炒竹笋的功效与作用,素炒竹笋怎么做

本文关键词:塑体健身

素炒竹笋用到的食材

竹笋 : 250g

葱 : 适量

姜 : 适量

盐 : 适量

酱油 : 适量

味精 : 适量

植物油 : 适量

素炒竹笋的功效与作用

素炒竹笋做法

竹笋剥去皮，除去老的部分，切成薄片或丝，备用。烧热锅，放植物油，油烧至九成热时，放葱入锅煸香，然后将竹笋、姜、盐放入锅，翻炒至笋熟时加味精，再翻炒几下，起锅装盘。

的做法，素炒小竹笋怎么做好吃，素炒小竹笋的家常做法

食材
主料
小竹笋
500g

辅料
油
适量
盐
适量
小尖椒
适量
肥瘦肉
适量
姜
适量
蒜
适量
步骤

1.从山上摘回来新鲜的小竹笋。

2.去除外壳后的小竹笋。

3.锅里烧开水焯一下，不焯也可以，但我喜欢焯一下，炒的时候可以稍稍炒久点，不会潮人，

4.用手撕成小条，切碎

5.肥肉和瘦肉分开，切成丁。

6.姜、蒜、小尖椒切碎。

7.炒锅放油，放入肥肉煎出油。

8.倒入小竹笋炒一会儿，再放入小尖椒，翻炒均匀后加入盐，味精。这次没有葱花了，撒上些葱花就更美了。

9.就是素炒的一碗小竹笋，简简单单，清清爽爽。
小贴士
1.炒竹笋要多放点油。
2.没有焯水的竹笋，不要炒太久，太久了吃起来潮人。

炒竹笋的做法 炒竹笋怎么做

1、食材用料：竹笋1斤、蒜蓉适量、盐少许。
2、首先将竹笋切片焯水后捞出、再用清水浸泡备用。
3、捞起竹笋沥干水分。蒜头切碎备用。
4、锅中倒入适量油烧热、放入蒜末、加入笋片翻炒、适量盐翻炒片刻即可。

炒竹笋的家常做法

1、食材：竹笋两根，瘦肉自取，小青椒自取，盐自取，鸡精自取，花椒自取，酱油自取，葱自取，姜自取
2、首先，将竹笋泡进热水里。2~3分钟。去皮。把竹笋表面的皮剥去。
3、把竹笋切成条状。还有瘦肉也切成条状，包括其他辅料。
4、把切好的竹笋放到热水里煮3~4分钟。去味。之后捞出来把水控去。
5、就差抄了。先把瘦肉炒出来，然后把肉捞出来。然后炒竹笋，记得放酱油。再把辅料放进去。
更多关于炒竹笋的家常做法，进入：/ask/ad11d51616111972.html?zd查看更多内容

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/53307.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 清炒大白菜的功效与作用,清炒大白菜怎···

下一篇: 清炒豆芽菜的功效与作用,清炒豆芽菜怎···