冬瓜炒鸡丁的功效与作用,冬瓜炒鸡丁怎么做

本文关键词:塑体健身

冬瓜炒鸡丁用到的食材

熟鸡肉 : 50g

冬瓜 : 150g

蒜蓉 : 5g

姜末 : 5g

葱末 : 10g

酱油 : 5g

味精 : 1g

盐 : 适量

花生油 : 30g

冬瓜炒鸡丁的功效与作用

冬瓜炒鸡丁做法

熟鸡肉切成小丁；冬瓜去皮及籽，也切成小丁，分别放入盘中待用。炒锅上火，倒入花生油，烧热，放入葱、姜、蒜炒出香味，把冬瓜丁加入锅中，烹入酱油，撒上盐，翻炒至半熟，下熟鸡肉丁、味精炒熟，出锅入盘即成。

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