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椰菜蒜茸肉松的功效与作用,椰菜蒜茸肉松怎么做

饮食健康倡导 2023-06-26 08:41:20

本文关键词:美眼明目

椰菜蒜茸肉松

椰菜蒜茸肉松用到的食材

椰菜 : 250g

瘦肉 : 150g

蒜茸 : 5g

生抽 : 5g

糖 : 2.5g

盐 : 2g

味精 : 少许

生粉 : 少许

椰菜蒜茸肉松的功效与作用

益肝肾，补五脏，补骨髓，通经络，健脑明目。适用于神经衰弱、高血压、冠心病等病症。

椰菜蒜茸肉松做法

将椰菜洗干净，滴干水分后，切成条。将猪肉洗干净，吸干水分，切片后剁茸，加入生抽、糖、生粉将猪肉腌透。炒锅下油，加入椰莱炒匀，加少许水，将椰菜煮至八成熟，盛起。再起油炒锅，下油爆香蒜茸，下瘦肉茸兜香至熟，将椰菜回锅，下盐、味精少许调味兜炒，即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/52974.html.

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