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百合桑葚粥的功效与作用,百合桑葚粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-26 08:39:28

本文关键词:美眼明目

百合桑葚粥

百合桑葚粥用到的食材

桑葚子 : 15g

百合 : 30g

糯米 : 100g

冰糖 : 30g

百合桑葚粥的功效与作用

补肾生精，滋肝明目，安神养心，丰肌泽发，乌发固齿。适用于肝阴虚引起的头晕目眩、视力减退、睡眠欠佳、须发早白、皮肤干燥、肠燥便秘者。

百合桑葚粥做法

洗净桑葚子，用清水浸泡2～3小时；将百合去尖，洗净，用清水浸泡2～3小时。淘洗干净糯米，放入砂锅内，加入桑葚子与百合及其浸泡过的清水，文火煨粥，粥成时加入冰糖（打碎），再煮片刻，至冰糖溶化时即可。每日1次，可分餐食用。


百合桑葚粥宜忌

脾胃虚寒而泄泻者不宜服用此粥。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/52972.html.

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