苦瓜三鲜汤的功效与作用,苦瓜三鲜汤怎么做

本文关键词:美眼明目

苦瓜三鲜汤用到的食材

嫩苦瓜 : 500g

水发冬菇 : 100g

罐头冬笋 : 150g

精盐 : 3g

味精 : 1g

鲜汤 : 1000ml

菜油 : 50g

苦瓜三鲜汤的功效与作用

苦瓜三鲜汤做法

将苦瓜去两头，洗净，剖开，挖去瓤，切成5毫米厚的片；冬笋切成2毫米厚的片；冬菇去蒂片成薄片。锅中加清水适量，置旺火上烧开，下苦瓜片氽一下，沥去水。汤锅洗净置旺火上，倒入菜油烧至七成熟时，放苦瓜微炒，掺入鲜汤，开时下冬笋片、冬菇片同煮至粑软，加入精盐、味精调味起锅，舀入汤盆上桌。佐餐食。

三鲜汤怎么做好吃（三鲜汤怎么做好吃简单）

1、材料：鸡蛋二个、黄花菜20g、香菇20g、青豆25g、玉米粒25g、适量葱花、姜片。

2、鸡蛋去壳装碗打散，加入玉米粒、青豆拌匀。

3、锅内放入适量的食用油，锅加热倒入蛋液，将蛋煎熟取出，凉透后切成块备用。

4、将泡发好的黄花菜、香菇在锅内加水烧熟。将熟蛋片倒入锅内继续煮10分钟左右。放入少许盐、胡椒粉、葱花、少许酱油拌匀即可。

三鲜汤怎么做 三鲜汤的做法

1、将西红柿洗净切成片，平菇去蒂洗净分成小块，然后将火腿肠切成片，姜切末。

2、锅中加入少许油并烧热，加入西红柿翻炒至变色。接着加入适量清水，放入姜末，大火烧开后放入平菇。

3、煮一会儿再放入切好的火腿肠，煮熟后放入盐、鸡精，然后出锅装入碗中，撒上葱花，美味可口的三鲜汤就做好了。

黄瓜三鲜汤的做法

主料：胡萝卜半颗、黄瓜1颗、火腿肠半根。

辅料：食盐适量、香油5克、水400毫升。

步骤：

1、或萝卜，黄瓜洗净切片备用，火腿肠切片备用。

2、锅内加入一碗水（大约350ml）大火烧开，先加入胡萝卜稍煮片刻，然后加入火腿肠煮开后加入黄瓜片，调入适量的盐。

3、盛出后放入一点香油即可。

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