凤眼果的热量

凤眼果的热量

凤眼果是很特别的一种植物果实，它是苹婆的果实，其中富含了很多的营养物质，对于人体健康非常有益，但是有一部分人不知道凤眼果所含有的热量到底有多少?接下来就让本文来为大家讲述关于凤眼果的热量。

1、凤眼果热量

凤眼果确实是很值得推荐的一种食材佳品，因为它积聚了很多的营养和能量，而且凤眼果的热量也是比较少的，100克凤眼果中含有的热量只有68大卡，可见这是一种极低热量的食材，低热量的食材是比较有益健康的，不仅不会造成肥胖还有利于减肥，所以这种果实是值得推荐给大家的。

2、凤眼果所含营养

凤眼果虽然含有的热量极低，但是其它的营养成分含量却比较充足，而且也很均衡，尤其是其中含有的不饱和脂肪酸比较多，这是一种非常有益健康的独特物质，要想补充不饱和脂肪酸的朋友，选择吃这种果实特别有效，此外在凤眼果中还含有大量的维生素a成分和丰富的微量元素，绝对是一种滋补佳品。

3、凤眼果的功用

凤眼果不仅能够为人体注入多种营养成分，可以让自己的体质变得更好，而且凤眼果还有利于自己的视力健康，对于改善视力模糊也有良好的效果，主要是因为凤眼果中含有很多的维生素a成分，此外凤眼果还可以健胃消食，对于消炎抗菌也能够起到良好的效果。凤眼果的药用价值也是特别高的，可以用来为自己的身体改善一些不适的反应。

通过上文的讲述相信大家对于凤眼果的热量该有一定认识了，凤眼果是一种低热量高营养的食材，不仅有利于滋补身体，还可以改善身体出现的一些不适反应。

凤眼果的热量 凤眼果多少热量

1、凤眼果：60公克 * 60 大卡。

2、凤眼果，中药名。为梧桐科植物苹婆Sterculia nobilis Smith的种子。具有和胃消食，解毒杀虫之功效。用于翻胃吐食，虫积腹痛，疝痛，小儿烂头疡。

3、主治：用于翻胃吐食，虫积腹痛，疝痛，小儿烂头疡。

巴戟凤眼果乌鸡汤有怎样的功效和制作方法？

巴戟凤眼果乌鸡汤

治男子阳痿·女子宫寒不育

功效：本汤健脾开胃、补肾壮阳、强壮身体。增强机体抗病能力，凡身体虚弱，经常面色苍白无华、精神不振、懒言懒动、恶寒、手脚不温、头晕目眩、腰背疼痛、膝脚酸软无力，男子阳痿、精稀、不育，女子宫寒、不孕，可用本汤作食疗。燥热咳未愈者不宜多饮用。

材料：巴戟一两，凤眼果八两，生姜两片，红枣四枚，乌鸡一只，盐少许。

制作：①将乌鸡剖洗干净，去毛、去内脏、去肥膏。巴戟洗干净。凤眼果去壳取肉，洗干净。生姜、红枣洗干净

生姜去皮，切两片；红枣去核。②瓦煲内加入清水，用猛火煲至水滚，放入材料，候水再滚起，用中火煲三小时，以少许盐调味，即可饮用。

狗能吃肉松小贝吗

当然可以，狗是杂食性动物。可以跟狗狗分享的食物：

1、南瓜

新鲜的南瓜，无论蒸熟还是煮熟（或者罐装100%南瓜），热量相对较低，可溶纤维含量较高，对肠胃不适的狗狗有益。南瓜可以调节肠道功能，缓解腹泻和便秘。同时南瓜是钾元素的绝佳来源。

在我们讨论南瓜的时候，不要忽视生南瓜籽的价值，因为它富含矿物质、维生素K和植物固醇。它们还含有L-色氨酸，是锌、维生素E和维生素B的良好来源。南瓜籽还可以帮助防止草酸钙结石，减少关节炎引起的炎症，维护前列腺健康。

2、蓝莓

蓝莓全年都有，是狗狗训练时的绝佳零食。蓝莓富含植物化学物质和抗氧化剂，同时也是纤维、锰、维生素C和E的极好来源。体重10磅的狗狗，每天食用2-4颗蓝莓做为零食。用新鲜或冷冻的蓝莓替代一天中的一顿零食，是增加狗狗食物中抗氧化剂的好办法。

3、羽衣甘蓝

羽衣甘蓝是一种深绿色的十字花科蔬菜，富含维生素（特别是维生素K、A和C）、铁和抗氧化剂。它有助于肝脏解毒，也具有抗炎作用。根据狗狗的体重，每天在食物中加入1-3汤匙切碎或打泥的羽衣甘蓝，做为纤维素和食物抗氧化剂的重要来源。

狗狗绝对不能碰的食物

下面这些食物是狗狗绝对不能碰的，轻则呕吐，重则致命。

（1）葱、蒜、韭菜、洋葱这些含有二氧化硫的菜类，这些菜会导致狗狗体内红血球破裂，导致狗狗贫血，呼吸急促。

（2）葡萄、葡萄干，这会引起狗狗的肾衰竭。

（3）巧克力等含少量咖啡因的食物，狗狗吃了是会中毒的。

（4）茶类，因为茶类含有茶碱、咖啡因，会对狗狗的中枢神经造成刺激，导致狗狗心悸、喘不过来气等现象。

（5）酒、咖啡、凤眼果。有真实案例显示，狗狗吃了凤眼果之后，导致器官衰竭，当时就不行了。

凤眼果是生的还是晒干后放冰箱呢？可以保存多久啊？

不放冰箱，晒干后不受潮可保存1-4个月时间。

凤眼果（又名苹婆），相传唐三藏在印度时，常常坐在苹婆树下阅经，公元646年他把树种带回中国，首植于韶关南华寺。它具有和胃消食，解毒杀虫之功效。用于翻胃吐食，虫积腹痛，疝痛，小儿烂头疡等治疗。

凤眼果的果实成熟时采收，鲜种经采摘脱壳后晒干，不需特殊加工。晒干后的凤眼果可保存1-4个月，只要不受潮，也可在太阳下晒晒。凤眼果的食用方法多种多样，可蒸煮，可红烧。也可配合其他中药材进行服用，可起到杀虫抗菌的功效和消烦降火的作用。

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