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莲肉杞子粥的功效与作用,莲肉杞子粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-25 23:24:02

本文关键词:骨折

莲肉杞子粥

莲肉杞子粥用到的食材

乌米 : 100g

红枣 : 10枚

湘莲肉 : 20粒

枸杞子 : 15g

芡实 : 15g

莲肉杞子粥的功效与作用

益气养血、健脾开胃。适用于骨折后期，脾胃不佳者。

莲肉杞子粥做法

将乌米、红枣、湘莲肉、枸杞子分别洗净，同放入锅中，加清水1000ml，急火煮开3分钟，改用文火煮30分钟，成粥，趁热分次食用，连服2日。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/52367.html.

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