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红枣芡实乌头汤的功效与作用,红枣芡实乌头汤怎么做

饮食健康倡导 2023-06-25 22:30:43

本文关键词:腰椎骨质增生

红枣芡实乌头汤

红枣芡实乌头汤用到的食材

芡实 : 45g

红枣 : 10枚

生姜末 : 5g

乌头鱼 : 1条

葱 : 少许

黄酒 : 少许

精盐 : 少许

红枣芡实乌头汤的功效与作用

补肾补血益精。

红枣芡实乌头汤做法

将乌头鱼去鳞、鳃、内脏，用清水洗净，抹干鱼身，同姜末一起倒进油锅， 煎至鱼身两面呈嫩黄待用。把红枣去核，与芡实一起用清水洗净。将炒锅洗净，放在火上，加水适量，先用旺火煲至水沸，然后放入乌头鱼、红枣、芡实，锅加盖，改为文火继续煲4小时，加入少许盐调味，即可食用。

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