丝瓜胡萝卜汤的功效与作用,丝瓜胡萝卜汤怎么做

本文关键词:胸肋损伤

丝瓜胡萝卜汤用到的食材

胡萝卜 : 30g

老丝瓜 : 30g

丝瓜胡萝卜汤的功效与作用

丝瓜胡萝卜汤做法

胡萝卜、老丝瓜洗净，切成块，放入锅中，加清水200ml，急火煮开3分钟，改用文火煮20分钟，加红糖，分次食用。

丝瓜和胡萝卜能一起吃吗 丝瓜和胡萝卜可不可以一起吃

1、丝瓜和胡萝卜是可以一起吃的，丝瓜有开胃化痰的功效而胡萝卜可以补充胡萝卜素，两者在一起搭配在夏天食用，能够清火解暑防燥。丝瓜也有不能一同食用的食物，下面就给大家列举一些不能与丝瓜一同食用的食物。

2、芦荟：丝瓜和芦荟不宜搭配在一起，一起吃可能造成腹痛、腹泻。

3、菠菜：丝瓜和菠菜不要一起吃，搭配一起吃会造成肠胃不适感。

4、竹笋：因为丝瓜含有丰富的类胡萝卜素，如果遇到竹笋中的生物活性物质，会破坏人体对类胡萝卜素的吸收和利用，降低了丝瓜的营养价值。

丝瓜胡萝卜怎么做好吃

前言
好久没有吃胡萝卜了，我以前不喜欢吃胡萝卜，我公公不知道我不喜欢，他还特意找了很多自己家种的胡萝卜，很小，但是很甜，我说我不喜欢吃，他就蒸了一下，我肚子刚巧饿了，吃了一个，嘿，真好吃。从此，我就吃熟的胡萝卜了，因为有点甜。
材料
主料：丝瓜150g、胡萝卜100g；
辅料：油适量、盐适量
丝瓜胡萝卜
1
准备一根丝瓜和一截胡萝卜
2
将胡萝卜切小滚刀块
3
丝瓜切滚刀块
4
热锅冷油，先将胡萝卜放入锅中煸炒
5
然后将丝瓜放入锅中煸炒
6
炒至发软后，加入适量水
7
然后加入适量盐
8
焖至入味，收干汁即可
小贴士
胡萝卜先炒一下更入味

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