番茄西红柿抗衰适合老年人和女性

番茄就是大家经常吃的西红柿了。大家都是怎么吃的呢?凉拌，炒蛋，还是做汤，不管怎么吃，都是有很好的作用和养生功效的哦。人们有的时候只是喜欢它的味道而喜欢它，其实却忽视了它的营养价值，下面就来介绍一下关于番茄的作用和功效。

抗衰老

番茄中有丰富的番茄红素，不仅可以有抗氧化的作用，还可以让你的皮肤变得更加有光泽，而且还可以增加皮肤的弹性，对于女性有除皱和抗衰的作用，是很健康的一种食物。

降低心血管疾病的危险性

番茄红素由于其很强的抗氧化作用，对于老年人经常出现的心血管疾病有很好的预防和减轻的作用，也是可以有效的降低血管的危险性有一定的作用和支持。

健胃消食，生津止渴，润肠通便

番茄所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。可以增进胃酸的浓度，还可以有调节肠胃功能的作用，有促进消化和吸收，增加食欲的作用，同时还可以润滑肠道，防治便秘的问题出现。

清热解毒

番茄性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，经常对于有发热啊，或者是口腔干燥，或者是牙龈出血等情况有很好的缓解和治疗的作用，因为番茄中含有丰富的维生素，对于缓解口腔疾病有很好的预防措施。

可以看到，番茄有抗衰老的作用，这对于女性来说是一种很不错的养生美容的食品哦，还可以降低心脑血管的发生，对于一些中老年人来说还是非常不错的养生食材。所以说不管是哪类人群都适合吃。大家可以放心的食用哦。

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