肉桂粥的功效与作用,肉桂粥怎么做

本文关键词:痛经,女,痛经

肉桂粥用到的食材

肉桂 : 2～3g

粳米 : 50～100g

红糖 : 适量

肉桂粥的功效与作用

肉桂粥做法

将肉桂煎取浓汁，弃渣；粳米加水适量，煮沸后，调入桂汁及红糖，同煮为粥。或用肉桂末1～2g调入粥内同煮。每日2次。一般以3～5天为一疗程。

肉桂的功效与作用吃法 可以这样吃

肉桂的作用。

1、温肾壮阳。用于肾阳不足的畏寒、肢冷、腰膝冷痛，亦可用于肾不纳气的虚喘、气逆。

2、温中祛寒。用于脾胃虚寒的胃脘冷痛，以及腹痛腹泻，常与干姜、附子同用。

3、温经止痛。能温通血脉、散寒止痛，用于寒凝气滞引起的痛经、肢体疼痛。

肉桂的食用方法。

1、肉桂粥。

2、羊肉肉桂汤。

3、肉桂粉。

4、肉桂红糖茶。

5、肉桂苹果派。

肉桂粥的熬制方法如何制作肉桂粥

1、主料：肉桂粉5克、大米适量。
2、辅料：冰糖适量。
3、把肉桂折断成小块，折好的肉桂放入粉碎机打成粉末，装盘。
4、大米洗净倒入锅中，倒入适量清水，水多加一些。
5、盖上煲盖，熬煮成粥，待粥熬好后，加入冰糖，稍加搅拌。
6、盛一碗粥出来，加入5克肉桂粉，搅拌均匀即可。

肉桂怎么吃最好 4种吃法美味功效多

1 肉桂粥做法：肉桂5g，洗净煮沸20分钟，取出肉桂，放入洗净的粳米60g，大火煮开后，小火慢熬。食用之前，用红糖调味。

功效：具有暖脾胃的功效，适合腹部受凉后出现的食欲不振、腹痛、恶心等。

2 肉桂羊肉汤做法：选择羊肉1斤左右，肉桂5-6g，生姜适量。将三者洗净后，一同煲汤。

功效：具有温中健胃、补肾、驱寒保暖、改善腹部冷痛的作用。此外，如果想要效果更好，可加入适量当归。

3 肉桂红糖茶做法：采用肉桂3g，红糖5g，适量的红枣、桂圆等。将肉桂、红糖、红枣、桂圆等，一同煮水10分钟，便可以用蜂蜜调味食用。

功效：适合调理经期出现的痛经、畏寒、腹胀等。

4 肉桂酒做法：肉桂酒常采用肉桂粉末与黄酒制成，也可采用大块的肉桂，利用高浓度白酒泡制。将25ml的黄酒加热后，调入少量肉桂粉，一同饮用。

功效：具有温阳祛寒作用，适合调理受凉后的感冒初起、预防风寒感冒以及受凉后出现的身体酸痛。此外，利用高浓度白酒泡肉桂，对风湿骨痛、关节痛、腰痛等，也有调理作用。

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