莲花百合汤的功效与作用,莲花百合汤怎么做

本文关键词:解暑

莲花百合汤用到的食材

莲子 : 50g

百合 : 100g

黄花菜 : 20根

冰糖 : 150g

莲花百合汤的功效与作用

莲花百合汤做法

将百合、黄花菜洗净，装入大汤碗内；莲子去皮、心洗净、也放入汤碗中。汤注清水500ml，上笼用旺火蒸至各种料熟，调入冰糖，再蒸片刻即成。可做甲、晚餐甜点服食。

百合汤的功效与作用

百合汤的功效与作用
为什么现在很多人他们会购买百合来熬汤喝？主要是因为他们知道，百合汤的功效与作用多的，如果能多喝百合汤的话，确实可看到不错的养生效果。那么，百合汤的功效体现在哪一些具体的方面？
百合汤的功效与作用
第一，能有效润肺，达到止咳的目的。为什么呢？因为百合中含有着比较丰富的粘液质，它的存在能有效中和人体的肺气。第二，它还能起到凝神安神的作用。为什么？因为百合在被摄入之后能作用于心经，它本身性是比较凉的，所以能有效消除人的烦躁，达到安神的效果，第三，它还能美容养颜，这是因为它其中含有着比较丰富的维生素，所以能有效促进人体细胞的微循环过程，让细胞分裂过程变得比较快速，所以多喝百合汤的话，也能慢慢让肌肤呈现出白里透红的状态。第四，百合中含有着比较多种生物碱，所以它能有效吸附一些病菌、毒素，具有防癌、抗癌的效果。
通过分析大家也都明白百合汤的功效与作用是比较多的。就是因为它的功效挺多，所以小编想要跟大家建议，在平时可以多用百合熬汤来喝，最好能将百合一并吃掉，这样最后的效果才最好。

莲藕百合汤怎么做

用料 ?

莲藕 ? ?1截 ? ?

花生 ? ?1把 ? ?

百合 ? ?1个 ? ?

盐 ? ?少量 ? ?

莲藕百合汤的做法 ?

材料洗净切好。蜜枣也可以用红枣，也可以没有。

莲藕先放少量油炒一炒

其余材料放入，加大量水

大火煮开，煲半小时，加一撮盐

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