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松子蜜粥的功效与作用,松子蜜粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-25 01:02:51

本文关键词:便秘

松子蜜粥

松子蜜粥用到的食材

松子仁 : 50g

粳米 : 100g

白糖 : 适量（或蜂蜜）

松子蜜粥的功效与作用

适用于各型习惯性便秘。

松子蜜粥做法

将松子仁拣净后晒干，微火炒香，与洗净的粳米同下锅，加水适量，煮沸后改用文火煨煮成稠粥，即可。早晚2次分服，服食时也可加适量蜂蜜或白糖。

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