白茯苓粥的功效与作用,白茯苓粥怎么做

本文关键词:肥胖病

白茯苓粥用到的食材

白茯苓粉 : 15g

粳米 : 100g

味精 : 适量

食盐 : 适量

胡椒粉 : 适量

白茯苓粥的功效与作用

白茯苓粥做法

前二味加水适量，煮至米烂熟。食用时放入味精、盐、胡椒粉。

白茯苓怎么吃

白茯苓的食用方法是如何？
白茯苓汤 处方：白茯苓2两、泽泻2两、郁李仁2钱。

主治：蛊胀、水肿。 用法：上（口父）咀。

作1服，水1碗，煎至1半，不拘时候常服，从少至多服，或煎得澄，加生姜自然汁在内，和面或做粥饭，顿食。5--7日后，觉胀下，再加以白术散。

摘录：《保命集》卷下 白茯苓汤 处方：白茯苓（去黑皮）1两半、赤芍药1两半、芎？1两半、桂（去粗皮）1两、大腹皮（锉）1两、枳壳（去瓤，麸炒）1两、熟干地黄（焙）1两。 制法：上为粗末。

主治：产后气血虚，心膈烦满，身体壮热，恶露不行。 用法：每服3钱匕，水1盏，加生姜2片，煎至7分，去滓温服，日3次。

摘录：《圣济总录》卷一六三 白茯苓汤 处方：白茯芩（去黑皮）3分、牛黄（研）3分、犀角屑1分、甘草（炙）半两、人参半两、羚羊角屑半两、熟干地黄（焙）半两、白术半两、桂（去粗皮）半两。 制法：上为粗末。

主治：舌肿强。 用法：每服3钱匕，水1盏，煎至7分，去滓温服，日3次。

摘录：《圣济总录》卷一一九 白茯苓粥 材料：白茯苓粉15克，粳米100克，胡椒粉、盐、味精少许。 做法：粳米淘洗干净。

粳米、茯苓粉放入锅？内加水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂，再加味精、盐、胡椒粉，搅匀即成。 用法：每日2？次，早、晚餐服用。

功效：健脾胃，利水肿，可用于老年性浮肿。 白茯苓散 异名：茯苓散（《普济方》卷三十三）。

组成：白茯苓、龙骨？甘草（炙，锉细）、干姜、桂心、续断、附子各30克、熟干地黄、桑螺蛸（微炒）各45克 用法：上为散。 每服12克，用水200毫升，煎至120毫升，去滓，食后温服。

主治：小便不禁，日夜不止。 来源：《普济方》卷二一六。

白茯苓粉粥的制作方法

将粳米淘洗干净，加茯苓粉，放铝锅内加水适量，置火上，先用武火烧开，后移文火上，煎熬至米烂，再放入味精、食盐、胡椒粉即成。【用法】当饭吃，吃饱，常服有效。

茯苓的美白功效及做法

茯苓的美白功效及做法

一、自制茯苓霜

用料：白茯苓100克，鲜牛奶50克，蜂蜜适量。

做法：给笼屉上铺上一块干净的纱布，把白茯苓放在纱布上，隔水蒸40分钟，之后把蒸好的茯苓放进搅拌机，再把牛奶也倒进去，盖上盖子，开始搅拌，一直搅拌到看不到明显的颗粒时，就算搅拌好了。然后倒进沙锅，用大火烧开，锅一开就算好了，稍微冷却以后，再加入适量蜂蜜，茯苓霜就做好了，每天吃一点，可以安神健胃、延缓衰老、美白养颜。

茯苓能去黑、美白，除内服外，还可以外敷。可以取白茯苓粉15克、白蜂蜜30克配伍，将蜂蜜与茯苓粉调成糊状，晚上睡前敷脸，第二天早上用清水清洗，既能消除皮肤黑斑、瘢痕，又能营养、增白肌肤。

二、茯苓玫瑰饼

用料：茯苓粉 （10克）、 糯米粉 （40克） 、玫瑰粉 （1克）、白糖 （10克） 、水 （适量） 、豆沙馅 （适量） 、黑芝麻 （适量）

1.茯苓粉、糯米粉、玫瑰粉和白糖混合。

2.慢慢加水搅拌成稀糊糊，舀起能成直线流下。

3.豆沙馅团圆子后按成纽扣状。

4.平底锅最好是不粘锅烧热，可抹一层花生油，锅好的话就不用抹。舀一勺糊糊直线倒入，自然流淌成圆形。我的手总是不稳，所以不是那么圆。注意每次用一样多的糊糊才可保证差不多一样大。

5.饼一面金黄即可，因为很薄，另一面也可熟透，取两个加一个红豆馅，按紧一些。

6.饼放一会回软，就可粘一些熟的黑芝麻。

7.还可以面糊倒入之后，马上撒一些黑芝麻。

功效：提亮肤色，美白护肤。

三、茯苓粥

用料：茯苓15g、粳米50g

简单的`做法：茯苓与粳米同煮成粥，或者在粥里放一勺茯苓粉拌匀，每天1剂，清晨空腹服。

据说，“茯苓粥”是宋代文学家苏轼的弟弟苏辙发现的。苏辙少时多病，夏则脾不胜食，秋则肺不胜寒，久服药不愈。一次，他在和朋友交谈中得知，练气功、食茯苓可治此病。于是他按照朋友所说的做了一年，果然痊愈了。此后，他认真研究《神农本草经》等医学着作，并制作了“茯苓粥”。后把此方告诉其父苏洵、其兄苏轼，全家服用。

除了利水养颜，茯苓还有安神，止呕，和胃等作用。茯苓虽好，但是气虚下陷、虚寒、滑精的人不宜服用，而且服用茯苓的时候不能和米醋、牡蒙、雄黄、地榆、秦艽、龟甲同用。

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