灵芝猪脚汤的功效与作用,灵芝猪脚汤怎么做

本文关键词:失眠

灵芝猪脚汤用到的食材

灵芝 : 30g

猪脚 : 适量

调料 : 适量

灵芝猪脚汤的功效与作用

灵芝猪脚汤做法

将新鲜猪脚以凉开水洗净，与灵芝一起下锅，加清水适量，用文火炖1小时，捞出灵芝，加入精盐、味精、芝麻香油等作料调好味即可。食脚喝汤，每剂分2次食完。

灵芝煲汤的12种做法 12种灵芝煲汤大全

9 灵芝猪蹄汤功效：抗衰老，柔嫩肌肤、减少皱纹、护肤美容。

配方：灵芝30克，猪蹄2只，生姜、胡椒适量。

制法：将灵芝洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪蹄去毛，洗净切块放入锅内，加生姜、胡椒，炖至烂熟即可。

用法：去药渣吃肉喝汤，分早晚两次服用。

10 灵芝粉葛猪肠汤功效：降血压，治冠心病，去湿和胃，治烦躁口渴，肩背疼痛，皮肤湿毒，水肿骨火。

配方：灵芝6克，新鲜粉葛300克，猪肠200克，赤小豆60克。

制法：洗净药材放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪肠洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾40分钟即成。

用法：去药渣喝汤。每日分两次服用，可长期服用。

11 灵芝莲子清鸡汤功效：健脾开胃，补益身体。适用于病后体虚，产后、术后，脾胃虚弱，血气不足，头晕眼花者。

配方：灵芝6克，莲子50克，陈皮1角，鸡1只。

制法：先将药材洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。鸡洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾2小时即成。

用法：去药渣吃肉喝汤，宜长其服用。

12 灵芝黑白木耳汤功效：滋补肺胃，活血润燥，强心补脑，可用于防癌抗癌，降血压，降血脂，预防冠心病。

配方：灵芝、黑木耳、白木耳各6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。

制法：洗净药材放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪肉洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾1小时即成。

用法：去药渣喝汤。每日分两次服用。

中药材灵芝怎么吃 三种食疗方法

灵芝大家都很熟悉的吧，而且是一种很常见的中药材，灵芝的养生功效还是比较高的呢，而且现在野生的灵芝也是少之又少了。灵芝具有很好的补气血的作用，还可以强身健体，那么如何去食用呢，食疗的方法有很多，下面的这些给大家介绍一些吧。

灵芝茶：

将灵芝剪成碎块，放在茶杯内，冲入沸水，代茶饮，边泡边饮。也可水煎2～3次，将煎出的茶水装入暖水瓶内，细细品饮。此茶可以提神，消除疲劳。

灵芝炖乳鸽：

灵芝片5克，乳鸽1只。先将乳鸽去毛洗净，放入盅内，加水适量，再将灵芝片也放入盅内，加绍酒、姜片、食盐等，上笼蒸至熟烂即可。此膳具有补益中气、温肾固本、滋阴养血的功效，用于儿童与老年人滋补，也可用于支气管哮喘、慢性支气管炎、白细胞减少症等。灵芝和乳鸽一起吃的话可以有滋阴补血的作用，还可以提高人体的免疫力和抵抗力，对于强身健体有好处，还有滋阴润燥的效果。

灵芝猪蹄汤：

灵芝30克，黄精、鸡血藤各15克，黄芪18克，猪蹄250克，味精、食盐适量。先将猪蹄去毛洗净切块，将其他4味药装布袋内，扎紧口。将药袋和猪蹄一同放入沙锅内，加适量水，先以武火煮沸，后改文火慢炖至猪蹄烂熟，捞出药袋，汤内加入味精、食盐即可食用。此汤具有补气养血的功效，适宜于白细胞减少症患者服用。这样的食疗方法可以有很好的补虚的作用，对于促进新陈代谢有好处，还可以美容养颜的哦，对于提高体质有好处。

关于灵芝的一些食疗方法，大家都学会了吧，方法简单，营养丰富，何乐不为呢。人们健康的最重要的就是需要营养的支持，不同的营养成分的食材营养价值也是有所区别的，所以我们要懂得如何吃才是健康的。灵芝可以适当的食用，这样的食疗可以起到很好的滋阴的效果，赶紧试试吧。

灵芝猪骨汤的做法，灵芝猪骨汤怎么做好吃，灵芝

主料猪骨50克灵芝100克辅料红枣适量盐适量枸杞子适量桂圆适量
步骤
灵芝煲猪骨汤的做法步骤11.猪骨在热水中焯烫一下。
灵芝煲猪骨汤的做法步骤22.锅中倒入适量水把焯水的猪骨放入。
灵芝煲猪骨汤的做法步骤33.适量灵芝洗净入锅中。
灵芝煲猪骨汤的做法步骤44.加入适量枸杞和桂圆。
灵芝煲猪骨汤的做法步骤55.加入适量红枣。
灵芝煲猪骨汤的做法步骤66.盖上锅盖大火煮开后改小火煲1个小时。
灵芝煲猪骨汤的做法步骤77.关火加盐调味即可。

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