桂圆蛋羹的功效与作用,桂圆蛋羹怎么做

本文关键词:失眠

桂圆蛋羹用到的食材

龙眼肉 : 20g

枸杞子 : 10g

鸡蛋 : 2个

桂圆蛋羹的功效与作用

桂圆蛋羹做法

将枸杞子、龙眼肉加水煮沸，再将鸡蛋去壳调匀并倒入桂圆枸杞汤中，略煮。临睡前1次食用。

鸡蛋煮桂圆干怎么煮

食材：主料鸡蛋2个、干桂圆20个。

辅料：糖适量 。

1、20个干桂圆和2个鸡蛋；

2、干桂圆剥除桂圆肉；

3、坐锅，倒水，开火；

4、水沸后，倒入桂圆肉；

5、煮至桂圆肉变色后，磕入鸡蛋；

6、煮至鸡蛋熟了，就可以装碗享用了。

拓展资料： 鸡蛋桂圆干既可以做早餐，又对女人补血非常有利。这种补血的食物在民间可谓是非常的有名，一般家庭要补血它绝对是首选，它含有非常丰富的铁质。除此之外，它还含有大量丰富的维生素A、b及葡萄糖、蔗糖等，对于健忘、心悸、神经衰弱之不眠症等都有很好的治疗作用。

参考资料：/鸡蛋桂圆汤

桂圆肉蒸蛋羹应该怎样做？

步骤1 鸡蛋步骤2 桂圆肉。步骤3 桂圆肉放开水泡几分钟。放冰糖。步骤4 上锅蒸上半小时，先大火开改小火。步骤5 打蛋一个。步骤6 放进碗中。步骤7 再蒸五分钟。步骤8 取出来。加点桂花。 桂圆肉蒸鸡蛋的烹饪技巧可用电饭煲和其他蒸器加工。

红枣桂圆鸡蛋汤的功效与作用

1、红枣桂圆红枣鸡蛋汤具有的功效补气、活血、养颜、促进血液循环，可当早餐坚持吃，能改善肤色，输通气血，使面部白里透红；

2、尤其是流产后用做进补汤品，能预防流产后不孕，桂圆红枣鸡蛋糖水，既能调理身体，也能滋润皮肤，有黄芪的加入，还可以养颜活血，平时感到体质虚弱，容易疲劳的女性和男性也可以用来补身体；

3、女性朋友在平时适当的饮用一些红枣桂圆鸡蛋汤，可以起到补血安神以及养颜，促进血液循环的作用；

4、食用红枣桂圆鸡蛋汤对于调节内分泌是很好的，晶莹剔透的龙眼晒干成了桂圆，兼干果、药材、滋补佳品功能于一身，性稳味甘，能健脾益气、养血安神，让人喜欢， 红枣则具有养血活血的作用，贫血女性在经前几天可以食用红枣桂圆蛋汤，有助于调理行经，预防经期，经后小腹疼痛。

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