吃西红柿可以减肥吗,宜忌人群
西红柿我们在春夏秋冬每个季节都可以吃到，西红柿的食疗价值非常高，生的西红柿是青色的，熟了之后的西红柿一般颜色都是红色的，非常诱人。西红柿味道酸甜，非常受人们喜爱，很多人说，吃西红柿可以减肥，那么我们来了解一下西红柿真的可以减肥吗?
吃西红柿可以减肥吗
1、西红柿确实可以降低脂肪：西红柿含热量很低，无论我们吃多少的西红柿，都很难会有多余的热量积存在我们体内。在食用西红柿之后，就等于减少了很多食欲其他热量高的食物的机会，也没有了多余的热量转换为脂肪的机会。并且在消化食物的时候，还需要一定的热量，自然而然的，减肥瘦身是一定的。
2、西红柿可以促进胃肠蠕动：西红柿中不仅能给人体提供多种营养物质，同时还有促进肠胃功能蠕动消化的作用。另外，西红柿中含有大量的纤维素，同样有刺激肠道运行的作用，如此一来，我们体内的毒素和垃圾也能够及时的排出了。
3、西红柿产生饱腹感：我们在食用一定量的西红柿之后，是会产生饱腹感的，让我们无法吃下其他更多的食物，自然而然的减少了其他食物的摄入量，同时也减少了其他营养物质在体内堆积的机会，减肥效果毋庸置疑。
西红柿的宜忌人群
西红柿是一种性寒味甘的蔬菜，营养非常丰富，因此一般人群均可食用。特别适合热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视患者食用。
但是西红柿也有禁忌人群，患有急性肠炎、菌痢以及处在溃疡活动期的患者不宜食用西红柿。西红柿食用的时候切记空腹，西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分。这些物质容易与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃出口引起腹痛。
上面我们为大家介绍了西红柿的减肥功效和食用禁忌及适宜人群，西红柿确实可以帮助人们减肥，因为西红柿可以阻止食物转化为热量，还可以帮助人们加快维持蠕动，帮助排便，吃西红柿还可以产生饱腹感，有助于减肥。我们平常在选购西红柿的时候要选择个大、圆润、丰满、外观漂最的食用，不哟啊选择生的或者有赘生物的食用。
晚上不吃饭，吃玉米黄瓜苹果能减肥吗
晚上不吃饭，吃玉米黄瓜苹果能减肥吗
还是要先看整天的消耗水平。如果上午吃得很多，晚上不吃，摄入总能量高于消耗，还是不能。但如果整天都吃得太少（开始一段时间体重下降过快），远远低于消耗水平，长久以往，基础代谢水平降低，减肥也不容易维持。
晚上不吃饭吃黄瓜能减肥吗
可以的
减肥期间一天摄入的热量在1200左右
只要不超过热量都会瘦的很快的
可以的
每100克黄瓜，只有15大卡的热量，一碗米饭有110大卡
黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效
但只节食并非减肥的最好选择，可以适当的搭配有氧运动，这样减肥的同时也有利于身材线条的塑就
黄瓜含水量为96％～98％，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。但吃黄瓜不能随心所欲，其中颇有讲究。厨房里的美容剂
黄瓜是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。因此，黄瓜是很好的减肥品。
希望减肥的人要多吃黄瓜，但千万记住，一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。
晚上不吃饭只吃黄瓜能减肥吗
能减肥的，但是也要注意要补充营养的全面性，要保证饮食结构的多样性，多运动也是很有必要的，低脂饮食来减少脂肪的过多摄入。
晚上不吃饭，只吃个苹果能减肥吗
这样减肥会反弹的，苹果早上吃效果是最好，晚上要适量吃饭，吃饭后不吃其他东西就可以了
晚上不吃饭 吃点黄瓜 西红柿 水果能减肥吗
水果吃得多了糖分摄入过多是不能减肥的，而且你这种没有主食对你减肥健康不利
晚上不吃饭 吃黄瓜喝酸奶能减肥吗
晚上不吃饭减肥快只是可能只针对极少数人群，但是害大于利的，产生能量的三大营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物。脂肪1克可产生9千卡的能量，蛋白质和碳水化合物1克可产生4千卡的能量。少吃饭可少摄入碳水化合物，可减少摄入能量，但多吃菜肴会多摄入脂肪，产生的能量更高，达不到减肥的目的，反使摄入的营养素不能平衡，不利于健康。
合理饮食控制热能摄入 才能减肥
根据肥胖程度，每日热量摄入比平时减少500一1000千卡。假如每日减少热能500千卡，7天即可减轻休重0.5公斤(0.5公斤体脂约含热能3500千卡)，但成人每日不得低于1200千卡的摄入，否则，人体无法获得足够的营养素。
做到营养平衡
在限制热能的范围内，合理安排蛋白质、脂肪和碳水化合物的进量，保证无机盐和维生素的供给充足;
蛋白质：可吃瘦肉、鱼类、蛋类及豆制品。
脂肪：不吃肥肉、硬果、油脂，每日脂肪摄入量应严格控制在40克以内。
碳水化合物：限制谷类和糖的进食。
无机盐和维生素：来源于新鲜蔬菜和水果，大约500克左右。
晚上不吃饭吃黄瓜走步能减肥吗
黄瓜含水量为96％～98％，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。但吃黄瓜不能随心所欲，其中颇有讲究。厨房里的美容剂
黄瓜是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。因此，黄瓜是很好的减肥品。
希望减肥的人要多吃黄瓜，但千万记住，一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。
黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用。《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。不宜当水果吃
黄瓜当水果生吃，不宜过多。黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。
黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。
有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人切记，不要吃腌黄瓜。脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽都应少吃。
黄瓜的用处:
1、把鲜黄瓜放在食品橱里，蟑螂就不敢接近食橱。
2、黄瓜平和除湿，可以收敛和消除皮肤皱纹，对皮肤较黑的人效果尤佳。将黄瓜取汁，用棉球蘸汁搽脸（皱纹处可反复多次搽用），可防脸部皮肤干燥。
3、眼睛感到累时，可双目紧闭，将黄瓜片盖在眼上，平卧放松15分钟，紧绷着的眼皮便会得到松弛和恢复。
黄瓜的妙用:
黄瓜的妙用！
据分析，黄瓜含水分为98％，并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养素。
黄瓜作为“减肥美容的佳品”，长久以来一直受到人们的青睐。
现代药理学研究认为，鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用，因此，认为多吃黄瓜有减肥作用。黄瓜还有一种特殊的美容功能，用黄瓜汁来清洁和保护皮肤，或用捣碎的黄瓜来舒展皱纹都颇为有效。最简便易行的方法，是将黄瓜切片抹患处，每日2～3次，此方法适用于防治因日晒引起的皮肤发黑、粗糙等，因黄瓜中所含的黄瓜油对吸收紫外线有良好的作用。
黄瓜除有特殊的减肥美容作用外，还具有防治疾病的作用。动物实验证明，黄瓜头中含有一种葫芦素C，这种物质具有明显的抗肿瘤作用。鲜黄瓜中含有非常娇嫩的纤维素，既能加速肠道腐败物质的排泄，又有降低血液中胆固醇的功能，因此，患有肥胖病、高胆固醇和动脉硬化病的病人，常吃黄瓜大有益处。近年来的临床实践还证明：黄瓜藤有良好的扩张血管、减慢心率、降低血压和降低胆固醇的作用；黄瓜霜具有治疗咽喉肿痛的作用；黄瓜叶和藤部则具有清热、利水、除湿、滑肠、镇痛等功效。用黄瓜防治疾病的方法有：将老黄瓜皮50克，加水2碗，煎至1碗，每日2～3次，连续服用，可治四肢浮肿；用黄瓜叶晒干为末，每服6～10克，可治腹泻；用黄瓜皮水煎服，可治疗黄疸。
黄瓜虽然可果，可蔬，但由于维生素及其它营养素含量较少，不宜单独食用，最好与其它蔬菜、水果同吃，以保证机体所需的营养素。另外，生吃时一定要洗净，以免引起肠道疾病。
?夶［坏蛋］ 回答时间 2008-05-18 16:54
检举
黄瓜（huanggua）（Cucumisativus）葫芦科，黄瓜属。一年生蔓生或攀援草本，茎细长，有纵棱，被短刚毛。卷须不分枝。叶五角状心脏形，浓绿或黄绿色，边缘有锯齿，两面有柔毛状短刚毛。花单性，雌雄同株，雄花常数朵簇生，花冠黄色，雄蕊3枚；雌花单生或簇生，子房有刺状突起，花柱短。瓠果圆筒形或棒形，嫩时墨绿或绿色，成熟后黄色或黄褐色，果上有刺，刺基部有瘤状突起。种子白色，长圆形。性喜温湿，耐旱力和吸肥力较弱。原产于印度。我国各地普遍栽培，初春育苗后移栽，或春季、夏季直接播种；也可温室栽培。嫩果作鲜菜或加工成酱菜，藤、叶可入药，能消炎、祛痰、镇痉。
黄瓜，别名胡瓜。。属葫芦科植物。
每种食物都有自己的营养个性，有些对“脾气”的食物搭配在一起，可以创造出“1＋1〉2”的营养。但一些“脾气”不合的食物，搭配在一起，虽然对身体不会造成明显的害处，但它们的营养可能就会大打折扣了。什么样的食物适合搭配同食？什么样的食物不太适合在一起吃呢？
黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。
黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
黄瓜这么多好处，食用的时候可以随意吗？其实不然，黄瓜虽然营养多多，但食用时也是有一些宜忌的。虽然搭配不当不会引起明显的不适与损害，但如果能合理搭配，让营养素更好地发挥作用岂不更好？
提醒--黄瓜怎么吃最营养健康
1＋1〈1的搭配
■黄瓜、花生搭配，易引起腹泻：黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上，许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。
其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。
黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻，所以不宜同食。
有些人会说，我常这样吃，可我没有拉肚子啊。
是的，对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系，但对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。
疑问--花生怎样吃最有助养胃
■黄瓜与辣椒、芹菜搭配，Vc被破坏：黄瓜中含有一种维生素C分解酶，而日常生活中，黄瓜生吃的比较多，这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性，如果与维生素C含量丰富的食物，如辣椒等同食，黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，虽对人体没有危害，但会降低人体对维生素C的吸收。
如果您希望通过辣椒、芹菜、芥蓝、苦瓜等食物补充维生素C，那么最好不要和黄瓜同吃了。
常见食物维生素 C 含量(毫克/100 克)
食物 含量
菠菜 32
辣椒(红、小) 144
柿子椒 72
西兰花 51
苦瓜 56
草莓 47
苹果 4
西瓜 6
鲜枣 243
补充--黄瓜西红柿同吃有害吗
1＋1〉2的搭配
■黄瓜搭配木耳，排毒、减肥功效好：黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清肠的作用。二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。
■黄瓜搭配豆腐，解毒消炎、润燥平胃：豆腐在植物性食物中蛋白含量最高，且其蛋白质很容易被人体消化吸收，是肠胃消化机能降低的人的理想食物。豆腐性寒，含碳水化合物极少，有节制机体和润燥平火作用。搭配性味甘寒的黄瓜，具有清热利尿、解表、解毒、消炎、养肺行津、润燥平胃及清热散血等功效。
晚上不吃饭只吃一个苹果能减肥吗？
应该可以的，我一个姐姐两个月瘦了16斤哦
喝中药的时候可以吃黄瓜、西红柿吗
当然，可以吃；黄瓜，西红柿。原因； ------ 身体不适属于； 三因证；外因，内因，不内外因； 地域； ------ 天不满西北，地不满东南，十里不同风，百里不同俗；宜忌； ------ 【【【服用中药时，禁忌；酒，腥，膻，辛辣，生冷，生发类食品；饮食合理；五谷养生，五畜补益，五果助之。因地，因时，因人，养生之道； ------ 【法于阴阳，和于术数】，饮食有节，起居有常；不妄作劳，移精变气，秋冬养阴，春夏养阳；---必须努力做到，否则一切养生，治疗不能---】】】
西红柿香蕉蜂蜜一起榨汁可以减肥吗 西红柿香蕉汁的禁忌
1 西红柿香蕉蜂蜜一起榨汁可以减肥吗有一定的辅助减肥作用。
本身西红柿香蕉蜂蜜汁是不具有燃烧脂肪作用的，加上其本身含有一定的热量，喝了后反而会增加热量摄入，但如果是在饭前饮用或是代餐食用的话，一杯西红柿香蕉蜂蜜汁的热量相比其他食物而言要低得多，只有大约不到50大卡的热量，喝后能提供一定的饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而制造热量缺口，起到辅助减肥的作用。
2 西红柿香蕉汁喝了有什么好处
1、清热解暑
西红柿性寒，香蕉性寒，二者都有一定的清热效果，而且西红柿香蕉汁富含水分，味道清凉可口，非常适合在炎热的夏季食用，咽干口渴、上火内热的人群也适合喝，有很好的清热解暑、生津止渴效果。
2、润肠通便
西红柿和香蕉中含有丰富的水果纤维素，能够促进肠道的蠕动，而且西红柿香蕉汁性寒凉，食用之后能够增加肠道的滑利程度，因此喝西红柿香蕉汁还有润肠通便的功效，适合肠燥便秘的人群食用。
3、利尿消肿
香蕉含有丰富的钾，当人体钠过多导致细胞中存留大量的水分，引起水肿时，香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的水分，消除水肿，因此喝西红柿香蕉汁还有利尿、消水肿的功效。
4、辅助降血压
西红柿和香蕉中的钾离子含量多，能辅助抑制钠离子所造成的血压上升和血管损伤，因此高血压和心脏病患者适合饮用西红柿香蕉汁。
3 西红柿香蕉蜂蜜汁可以空腹喝吗不建议空腹喝。
因为香蕉富含镁，空腹食用会使血液中镁量升高，对心血管有抑制作用，容易引起头痛、头晕、恶心、想吐等不适；而西红柿含有大量的果胶质、柿胶酚及可溶性收敛剂等成分，空腹食用容易与胃酸结合，从而使胃内压力升高，造成胃不适、胃胀痛等现象，所以西红柿香蕉蜂蜜汁不建议在肠胃空腹的时候饮用，最好先吃些碳水食物，如包子、馒头、米饭、粥，再喝西红柿香蕉蜂蜜汁为宜。
4 西红柿香蕉汁的禁忌
1、忌多喝
西红柿香蕉汁营养丰富，热量也低，但不能多喝，因为这道饮品整体性质比较寒凉，喝多了会降低脾胃消化能力，出现消化不良、腹泻、腹痛等不适症状。
2、脾胃虚寒者忌喝
西红柿和香蕉都是寒性的食物，食用之后会增加体内的寒凉之气，而脾胃虚寒者在日常饮食中要避免生冷寒凉的食物，否则会加重不适症状，因此脾胃虚寒者不宜喝西红柿香蕉汁。
3、便溏腹泻者忌喝
西红柿香蕉汁性寒，食用之后会增加肠道的滑利性，加上西红柿香蕉蜂蜜汁本身润肠通便的效果就比较好，而便溏腹泻者大便不成形，喝了反而会加重症状，影响病情康复。
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