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发菜皮蛋粥的功效与作用,发菜皮蛋粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-24 16:56:06

本文关键词:高血压

发菜皮蛋粥

发菜皮蛋粥用到的食材

粳米 : 100g

瘦猪肉 : 50g

番茄 : 20g

发菜 : 15g

皮蛋 : 2个

姜 : 适量

精盐 : 适量

味精 : 适量

麻油 : 适量

发菜皮蛋粥的功效与作用

适用于高血压。

发菜皮蛋粥做法

粳米淘净，放在砂锅中，加入清水1000ml，大火烧开后，加入瘦猪肉(蓉），番茄（片）和姜丝，转用小火慢熬至粥将成时，再加发菜，放皮蛋（切粒），精盐，略熬片刻，粥成时加味精，淋麻油。分2次空腹食用。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/50384.html.

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