黄芪红枣生鱼汤的功效与作用,黄芪红枣生鱼汤怎么做

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黄芪红枣生鱼汤用到的食材

生鱼 : 300克

山药 : 100克

红枣 : 4颗

姜 : 2片

红豆 : 适量

黄芪 : 适量

枸杞 : 适量

盐 : 适量

黄芪红枣生鱼汤的功效与作用

黄芪红枣生鱼汤做法

①生鱼洗净，切段；山药去皮，切片；红枣、黄芪均洗净浮尘；红豆、枸杞洗净泡软。

②汤锅加入适量清水，放入生鱼，用大火烧沸后撇去浮沫。

③加入山药、红枣、红豆、黄芪、枸杞、姜片，用小火炖2小时，调入盐即可。

黄芪和大枣一起泡水喝功效和作用 黄芪和大枣能煮水喝吗

1 黄芪和大枣能煮水喝吗黄芪和大枣能煮水喝。

黄芪益气固表，红枣是补脾之果，可益气养血，有和药之功，两者配伍食用更能促进健脾补胃的作用，同时药性也更为缓和。

2 黄芪和大枣一起泡水喝的功效黄芪味甘，性微温，可入肺经，脾经，肝经和神经，具有益气固表，敛汗生津，消疮生肌，利水消肿等功效，红枣有健脾补血益气之功，两者配伍泡水饮用，能起到补气升阳，健脾和胃，固表止汗等多种养生功效。

3 黄芪大枣泡水喝的作用黄芪可以用来补气，以帮助增强人体免疫力，红枣补血，有促进血液循环的作用，两者一同泡水喝能更好的使其中的营养物质被人体吸收。加以枸杞子泡水，还能帮助对抗自由基过氧化，起到延缓皮肤衰老，养肝明目的作用。

4 黄芪大枣泡水适宜人群黄芪大枣水的功效主要为补气血，所以气血虚弱人群最适宜使用;再者它还有增强免疫力的功效，所以经常感冒，体质较差人群也适宜使用。

黄芪红枣泡水喝的功效

1 补气血黄芪一直是补气的精品，用于气虚衰弱，倦怠乏力，不仅对阳气虚弱有用，而且对阴虚盗汗以及肺气虚导致的久咳，气短疲劳也有一定的效果；红枣富含铁元素，缺铁性贫血可以吃红枣补充铁元素，另外红枣多糖有补气生血的作用，因此黄芪红枣茶可以用于气血两虚患者补养气血，改善身体。

2 减肥黄芪可用于治疗气滞湿阻，食积停滞，有助于食物的消化，减少脂肪的囤积，黄芪泡水喝还能消除水肿；红枣的营养物质很丰富，与黄芪搭配既不会造成热量负担，又可以补充多种营养物质，所以说黄芪红枣泡水喝有减肥的功效，尤其是水肿型肥胖。

3 排毒红枣能减轻毒性物质对肝脏的损害，还能防止黑色素的沉积，黄芪消除实验性肾炎蛋白尿，因此黄芪红枣茶有排毒的功效。

4 美容养颜黄芪皂苷具有良好的清除氧自由基作用，因此在抗衰老方面有一定的效果，红枣含有丰富的维生素C和环-磷酸腺苷，能够促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效。

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