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木瓜鲤鱼汤的功效与作用,木瓜鲤鱼汤怎么做

饮食健康倡导 2023-06-24 12:51:07

本文关键词:男

木瓜鲤鱼汤

木瓜鲤鱼汤用到的食材

木瓜 : 300克

鲤鱼 : 500克

姜 : 2片

盐 : 5克

淮山 : 适量

木瓜鲤鱼汤的功效与作用

行气活血

木瓜鲤鱼汤做法

①木瓜去皮，洗净，切成中条状；淮山洗净，浸泡1小时。

②鲤鱼洗净，炒锅下油，爆姜，将鲤鱼两面煎至金黄色。

③将1800克清水放入瓦煲内，煮沸后加入所有原材料，大火煲滚后，改用小火煲2小时，加盐调味即可。

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