花胶冬菇鸡脚汤的功效与作用,花胶冬菇鸡脚汤怎么做

本文关键词:男

花胶冬菇鸡脚汤用到的食材

鸡脚 : 200克

盐 : 5克

鸡精 : 3克

花胶 : 适量

冬菇 : 适量

党参 : 适量

花胶冬菇鸡脚汤的功效与作用

花胶冬菇鸡脚汤做法

①鸡脚洗净，氽水；花胶洗净，浸泡；冬菇洗净，浸泡；党参洗净，切段。

②锅中放人鸡脚、花胶、冬菇、党参，加人清水，炖2小时。

③调人盐和鸡精即可。

花胶鸡汤的功效与作用

花胶鸡汤中含有大量的蛋白质以及钙、铁、锌等微量元素，经常感到体虚、疲劳的人食用后可温中益气。汤中的不饱和脂肪酸，还能够降低人体中的胆固醇含量，达到保护心脑血管的功效。适量的食用，可强身健体，提高人体免疫力。

花胶鸡汤的功效 1、温中益气

花胶含有丰富的高级胶原蛋白，多种微量元素，用于炖鸡汤有益于温中益气。经常感到体虚、疲劳、贫血的人群十分适合饮用花胶鸡汤进补。

2、保护心脑血管

花胶鸡汤中含有不饱和脂肪酸，容易被人体所吸收，可以帮助身体的发育，还能降低人体中胆固醇的含量，从而达到保护心脑血管的功效。

花胶鸡汤的作用 1、提高免疫力

花胶鸡肉汤中含有大量的蛋白质，经常食用，可以补充人体所需营养，能够有效地抑制人体内的炎症，还能够提高人体的免疫力，预防疾病的发生。

2、强身健体

花胶鸡汤中除了蛋白质以外，还富有钙、锌、铁等多种微量元素，食用后可补充维生素，帮助人体消化吸收营养物质，起到强身健体的作用。

冬菇鸡脚汤的做法，冬菇鸡脚汤怎么做

冬菇鸡脚汤的做法
主料
干货香菇
18g
鸡脚
206g
辅料
鸡粉
适量
食盐
适量
清水
适量
步骤
1.食材：干货香菇。
2.食材：鸡脚。
3.将鲜菇洗净，浸泡一小时，待用。
4.将鸡脚去爪子。
5.放入汤锅中，加入适量的清水。
6.大火煮滚。
7.将水倒掉，洗净鸡脚。
8.放入汤锅中，一次性注入适量的清水。
9.将香菇放入汤锅中，浸泡香菇的水也缓缓倒入，剩下一点不要哦，里面有杂质沉淀物哩(*^__^*) 嘻嘻……
10.盖锅盖，大火煮滚。
11.倒入电炖锅。
12.通电。
13.煲2小时左右，断电。
14.加入适量的鸡粉。
15.加入适量的食盐调味，拌匀。
16.盛入碗中即可美美享用了哦

本文地址:http://dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/49925.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 平菇木耳鸡丝汤的功效与作用,平菇木耳···

下一篇: 人参糯米鸡汤的功效与作用,人参糯米鸡···