丹参怎么泡水喝,丹参泡水的不同搭配

丹参怎么泡水喝,丹参泡水的不同搭配

丹参具有很高的药用价值，在平常很多人都喜欢用丹参泡水喝，那么丹参怎么泡水喝呢?丹参泡水的不同搭配有哪些呢?下面就简单列举几种丹参泡水的常见搭配。

丹参怎么泡水喝

1、丹参山楂茶

食材：丹参3克、山楂2片

做法：所有食材放入杯中，加70度左右的温水冲泡五分钟。

功效：具有活血化瘀、降血脂的功效，可预防瘀血阻滞的冠心病、心绞痛、心肌缺血等疾病。

2、丹参三七茶

食材：丹参5克、三七3克

做法：所有食材放入养生壶中，加水煮十五分钟。

功效：具有活血化瘀、抗血小板聚集、降血脂的功效，可用于治疗脑血栓、脑出血后遗症等。

3、丹参枸杞茶

食材：丹参3克、枸杞10克

做法：所有食材放入杯中，加55度左右的温水冲泡三到五分钟。

功效：具有活血养血、痛经止痛、安神助眠、滋肝补肾的作用，可提高睡眠质量，除烦解劳。

4、丹参灵芝茶

食材：丹参3克、灵芝3克

做法：所有食材放入杯中，加55度左右的温水冲泡三到五分钟。

功效：具有祛瘀止痛、凉血清心、清热降燥、解毒祛痰、抗疲劳、防癌抗癌、强身健体的功效。

丹参可不可以加陈皮泡水喝 丹参泡水喝需注意哪些事项

丹参是生活中常见的一种中药，因其有去瘀、止痛、活血、通经等功效而被人们广泛应用到日常中。那么丹参可不可以加陈皮泡水喝？丹参泡水喝需注意哪些事项？下面我就为大家一一讲解，希望对大家有所帮助。

丹参可不可以加陈皮泡水喝

陈皮和丹参可以一起泡水喝，陈皮具有温胃散寒、理气健脾的功效，丹参可以活血祛瘀止痛，一起泡水喝可以预防心血管疾病，还能改善肠胃功能。但剂量要根据个人体质来确定，不然补与泻的效果都很难发挥，所以喝前记得要看一下自己是什么体质，是否适合吃，最好也可以咨询一下医生。

丹参泡水喝需注意哪些事项

1、丹参主要功效活血化瘀，理气止痛，但长期服用丹参可能引起血钾含量降低，产生低血钾症；

2、每个人的体质不一样，非血瘀者服用丹参会导致气血运行急速，导致流鼻血或其他反应；

3、很多老年人在喝丹参的同时，有在服用其他药物，容易发生药物反应。

吃丹参对身体都有哪些好处

治疗心血管疾病丹参的成分其实比较复杂，现代医学证明它里面含有一些扩张血管的成分，它可以有效扩张心脏血管，改善心脏的血液供应，而且还可以促进急性心肌梗死所致的缺血缺氧引起的心肌损伤的修复。它的这种修复的机制目前不是太清楚，考虑主要和维持细胞膜的稳定性以及促进侧支循环的建立有关。所以丹参可以用来治疗冠心病和心肌梗死等心血管疾病。

抗血小板聚集作用对于老年人而言，血小板的聚集有点过度，这样无形之中就增加了栓子形成的风险，而丹参可以通过抗血小板聚集来预防栓塞的形成。这点作用有点类似于很多老年人经常服用的阿司匹林，但是丹参的这种作用比阿司匹林差一些。

降低血脂有不少研究机构做过的实验证明丹参具有一定的降低血脂的作用，不要小看这种功效，它可是注定了丹参能够治疗脂肪肝。

丹参一天吃多少克合适 丹参泡水喝有什么功效

1 丹参泡水喝一天喝多少丹参一天可以吃5～15g。

丹参可以打成粉服用，也可以泡水喝，需要注意的是，丹参一次不能吃太多，需要控制好用量，建议咨询医生，在医生的指导下服用，丹参还分生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。

2 丹参泡水喝有什么功效

1、提高机体耐缺氧能力

研究发现，丹参中含有大量的钾元素，这种物质进入身体之后能够有效的提高机体耐缺氧能力，有效的提高了身体的健康程度。

2、预防血栓

丹参具有一定的抗凝血功能，泡水喝进入身体之后能够有效的促进纤溶，对于身体之中的血小板凝聚也有一定的抑制作用。所以说，丹参在进入身体之后能够有效的预防血小板的凝结，所以对于血栓的形成具有一定的抑制作用。

3、降血脂

丹参进入身体之后具有降低血脂的功能，同时还可以抑制冠脉粥样硬化的疾病形成，有效的保护身体健康。

4、保肝并改善肝微循环

丹参能改善肝内微循环、降低血液黏滞度、降低肝门静脉压力、测节免疫功能、促进肝细胞再生、抗肝纤维化并使早期形成的肝纤维溶解及抗肿瘤的作用。可作为治疗急性黄疸型肝炎、慢性肝炎、重型肝炎及淤胆型肝炎最基本药物之一。

5、调经止痛

丹参是人参的一种，它的营养价值是比较高的，丹参是治女性月经不调、痛经、闭经、产后腹痛、大量出血的常用药，有调经、消肿、镇痛的功效，对于烦热、精神不佳、心悸不眠有改善的作用。所以女性朋友在平时适当的吃一些丹参是不错的选择。

3 丹参什么时候吃最好

1、早上服用

早上起来空腹服用丹参粉3-5克，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

2、晚上服用

晚上服用丹参粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过10克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用丹参粉，因为服用丹参粉容易口渴。

丹参绿茶泡水的具体步骤

1、取丹参10克研成粗末放入茶包中。再加入绿茶约3克作用，将茶包系紧。将茶杯放入杯中，冲入沸水。加盖闷15分钟左右，即可代茶饮用。可以连续冲泡多次。

2、注意：喝丹参绿茶泡水时，丹参的用量不宜过多，一般建议丹参的药用量为10-30克，不宜过量，因为丹参的活血作用较强，服用过量可能会导致消化道出血。

丹参绿茶泡水喝功效 丹参绿茶泡水的具体步骤

1 丹参绿茶泡水喝功效

活血化瘀

丹参味苦，性微寒，具有活血，化瘀，通经的功效，可以帮助扩张血管，其中的有效成分还可以抑制血小板聚集，维持血管运行；绿茶中的儿茶素和茶黄素等成分可以降低血液粘稠度，抑制动脉粥样硬化，所以丹参绿茶泡水对于高血脂、高血压、冠心病等心血管疾病有一定的辅助治疗作用。

调经止痛

丹参具有较强的活血化瘀功效，能促进人体的血液循环，维持血管通畅，丹参绿茶对于血瘀所致的月经不调，经闭痛经，血行不畅，跌打损伤等症有一定帮助。

美容养颜

丹参具有活血化瘀、通经络的作用，可以促进面部肌肤的血液循环，其中含有的丹参酮、丹参酸、原儿茶酸、原儿茶醛等成分，可以抗氧化，清除自由基，改善肤质；绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，且茶多酚是一种水溶性物质，具有消毒，灭菌、抗皮肤老化的功效，可以帮助清除面部肌肤的油腻，收敛毛孔，所以丹参绿茶具有一定的美容养颜的作用。

缓解疲劳

绿茶中含有的抗氧化剂和维生素C的成分可以分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，并且其中含有的少量咖啡因可以刺激人体的中枢神经，使精神振奋，所以喝丹参绿茶有一定的缓解疲劳的作用。

2 丹参绿茶泡水的具体步骤1、取丹参10克研成粗末放入茶包中。

2、再加入绿茶约3克作用，将茶包系紧。

3、将茶杯放入杯中，冲入沸水。

4、加盖闷15分钟左右，即可代茶饮用。

5、可以连续冲泡多次。

3 丹参绿茶能长期喝吗一般情况下不建议长期喝。

如果是作为日常保健的话，不建议长期饮用，因为丹参毕竟是一种中药材，需要通过肝肾代谢，长期饮用不利于肝肾健康，并且长期服用丹参可能会造成体内血钾偏低，引发四肢麻木无力，恶心呕吐等症。

如果是由于某种疾病治疗需要长期服用，建议服用期间多进食土豆、黄豆、香蕉、花生等含钾高的食物。

4 喝丹参绿茶泡水要注意什么

1、用量不宜过多

喝丹参绿茶泡水时，丹参的用量不宜过多，一般建议丹参的药用量为10-30克，不宜过量，因为丹参的活血作用较强，服用过量可能会导致消化道出血。

2、不宜与藜芦同用

中医“十八反”中有提到“诸参辛芍叛藜芦”，丹参和藜芦的药性相反，所以丹参和藜芦是不能一起用的，两者同用会产生毒副反应。

3、不与抗凝剂同用

因为丹参有抑制血小板凝聚的作用，与阿司匹林、华法林等这类抗凝药物同用会加强抗凝作用，从而导致出血，所以喝丹参绿茶泡水期间不宜服用抗凝类药物。

4、防止过敏

有一些人群可能会对丹参过敏，所以在喝丹参绿茶泡水时，都需要特别注意，以免引起全身瘙痒、荨麻疹、甚至胸闷恶心，呼吸困难等过敏反应。

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