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节瓜山药炖老鸭的功效与作用,节瓜山药炖老鸭怎么做

饮食健康倡导 2023-06-24 04:44:31

本文关键词:滋阴养胃,大补虚劳,强健脾胃,延缓衰老

节瓜山药炖老鸭

节瓜山药炖老鸭用到的食材

老鸭 : 400克

节瓜 : 150克

莲子 : 适量

山药 : 适量

盐 : 适量

味精 : 适量

节瓜山药炖老鸭的功效与作用

老鸭有滋阴养胃、大补虚劳之效；山药补肺、脾、肾三脏之气；节瓜、莲子均可健脾胃。四者搭配食用，可强健脾胃、延缓衰老，有助于消除疲劳。

节瓜山药炖老鸭做法

1、老鸭洗净斩块，氽烫；节瓜洗净去皮，切块；莲子洗净去心；山药洗净去皮，切块。

2、将老鸭、节瓜、莲子、山药入锅，加适量清水，大火煮沸后改小火慢炖2.5小时，调入盐、味精即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/49604.html.

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