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当归红枣小米糊的功效与作用,当归红枣小米糊怎么做

饮食健康倡导 2023-06-24 03:29:05

本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬

当归红枣小米糊

当归红枣小米糊用到的食材

当归 : 15g

小米 : 60g

红枣 : 2枚

当归红枣小米糊的功效与作用

当归含有挥发油、氨基酸等多种物质，能显著促进机体造血功能，提高红细胞、白细胞和血红蛋白含量。红枣中富含多种维生素，而且富含铁，对人体毛细血管有保健作用。

当归红枣小米糊做法

1.小米洗净，浸泡30分钟；当归煎取汁液；红枣洗净，去核。

2.将以上食材放入豆浆机中，加入清水至上下水位线之间，按下“米糊”键，至米糊做好即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/49520.html.

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