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双菇糙米饭的功效与作用,双菇糙米饭怎么做

饮食健康倡导 2023-06-24 02:20:59

本文关键词:女,春,夏,秋,冬

双菇糙米饭

双菇糙米饭用到的食材

糙米 : 200克

香菇 : 4朵

蘑菇 : 100克

生抽 : 适量

料酒 : 适量

盐 : 适量

油 : 适量

双菇糙米饭的功效与作用

糙米中富含B族维生素，可以满足孕期对该营养的需求。

双菇糙米饭做法

1.原料洗净，糙米浸泡4小时，香菇、蘑菇切片。

2.将糙米放入锅中，倒入适量清水，放入香菇片、蘑菇片，调入少许料酒、盐、油、生抽，焖煮成饭。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/49440.html.

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