孕妇可以吃猪腰吗

孕妇可以吃猪腰吗

我们知道孕妇作为一种特殊的人群来说，在日常生活中有些食物是不可以吃的，因为吃了可能会对腹中的胎儿产生不利的影响，还有就是在怀孕期间也要补充一些高营养蛋白的食物，不仅仅要为腹中的胎儿提供营养，还要为孕妇提供营养，那么猪腰孕妇可以吃吗?

其实猪腰作为猪的肾脏，孕妇是可以适当的使用的，因为猪腰所富含的一些营养物质非常丰富，比如说含有一些蛋白质，脂肪，氨基酸，还有一些维生素，矿物元素等，可以极大好的补充孕妇所需要的一些营养元素，而且猪腰还可以起到一定的滋补效果，并且有补肾气。止渴的功效，而且还可以用于治疗肾虚所引发的腰痛，水肿，耳鸣等现象，主要在孕妇适当的使用之后，还可以起到利尿消肿功效，因为在怀孕期间的孕妇可能会使身体出现一些浮肿的现象，这时候吃一些猪腰就可以缓解。

还有就是猪腰中所富含的一些物质，对腹中的胎儿也是非常有帮助的，可以提高胎儿的免疫力，还可以保护胎儿的视力，并且猪腰的一些矿物元素还可以促进腹中胎儿的生长发育，并且还可以防止一些先天性的疾病等，但是孕妇在吃猪腰的时候一定要注意一些现象，比如说猪腰里面白色的膜，必须叫他清洗干净，如果孕妇误食的话，可能会出现一些呕吐无力，手脚发麻的现象，还有就是虽然猪腰的营养价值非常高，但是孕妇在使用的时候还是要注意适量，如果吃太多的话，不仅仅不会起到滋补的效果，反而会对身体不利。

孕妇吃猪腰有什么好处

猪腰就是猪的肾脏，孕妇适当的吃猪腰对胎儿是有好处的，猪腰含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等营养物质，有健肾补腰和肾理气、利水的之功效，怀孕期间孕妇的血容量增大，肾脏的负荷也增加，还有部分人在孕晚期可以出现身体水肿，适当的吃猪肾不但可以补充营养，促进胎儿健康生长发育，还可以滋补肾脏，让肾脏更好的工作，消除身体的水肿。

孕妇吃猪腰和什么一起炖汤

腰花木耳汤  

材料：猪腰子150g，水发木耳15g，笋花片20g；葱段、精盐各5g，味精3g，胡椒粉05g，高汤500g。  

做法：  

1、我们将腰子切成两半，然后去除腰臊，同时洗干净了，切成兰花片，然后就是用清水泡一会。  

2、木耳用清水洗净泥沙待用。  

3、将腰花、木耳、笋片一起一水锅煮熟后捞出，放在汤碗内，加入葱段、味精、精盐、胡椒粉，再将烧沸的高汤倒入汤碗内便成。  

功效：食用猪腰是可以很好地促进骨骼的健康，对于安胎也是有很好的作用。而木耳是可以补充身体所需要的一些维生素和矿物质，对于增强身体的免疫力是非常的不错，所以是很适合孕妇食用。

枸杞猪腰汤  

原料：猪腰1只、枸杞适量、葱段和姜片、鸡精、盐适量。  

做法：  

1、先将猪腰洗干净了，然后剔除筋膜，切成腰花，一定是要用开水烫后洗去浮沫。  

2、将焯好的猪腰用冰水浸下，保持口感爽脆。  

3、油锅下姜片葱段爆香，枸杞洗净，放入锅中，加入适量清水后用大火煮开，调味并倒入焯好的猪腰。  

4、待汤再次滚烫后即可。  

功效：猪腰的蛋白质含量是非常的高，而且氨基酸的比例是非常的接近人体，可以很好地被身体所吸收利用，含有丰富的铁质，枸杞也是可以很好的调理气血。对于孕妇来说是不错的补血的食物。

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