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红枣薏米百合汤的功效与作用,红枣薏米百合汤怎么做

饮食健康倡导 2023-06-23 23:03:54

本文关键词:女,春,夏,秋,冬

红枣薏米百合汤

红枣薏米百合汤用到的食材

红枣 : 10枚

薏米 : 100g

鲜百合 : 20g

红枣薏米百合汤的功效与作用

红枣既是补血佳品，又是美容上品，对产后体虚的孕妇有良好的滋补作用。红枣中含有的芦丁，有保障毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加的功能，对高血压、动脉硬化等病有疗效。

红枣薏米百合汤做法

1.薏米洗净，浸泡4小时；红枣洗净，去核。

2.鲜百合洗净，辨成片；薏米放入砂锅中，加入适量清水，大火烧沸转小火煲1小时；再放入鲜百合和红枣煮熟即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/49218.html.

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