红枣芦荟粥的功效与作用,红枣芦荟粥怎么做

本文关键词:秋,冬

红枣芦荟粥用到的食材

芦荟 : 20g

红枣 : 10枚

大米 : 100g

冰糖 : 适量

红枣芦荟粥的功效与作用

红枣芦荟粥做法

1.芦荟洗净去皮，切小块，红枣去核洗净；大米洗净，浸泡30分钟。

2.锅置火上，放入大米和适量清水，大火烧沸后改小火；待粥煮熟时，放入芦荟和红枣，小火熬煮30分钟，放入冰糖即可。

芦荟煮稀饭怎么做?能吃吗?

芦荟百合粥 （2人份）
准备材料：
主料：粥底300g，芦荟叶肉50 g，鲜百合50 g，枸杞5 g。
调料：糖1大匙。
操作方法：
1、百合剥小片，清洗干净。
2、锅里放入粥底，放入百合同煮。
3、百合熟后放入芦荟和枸杞，煮开关火。
4、加入白糖搅拌即可。

粥的味道好不好，粥底很重要，前面在枸杞鱼丸粥的做法里已经详细介绍过了。芦荟不可多煮，煮多了水分就跑光了，营养成分也会受损。所以要在全粥差不多煮好了之后再加，略滚一下就可以了。糖的用量可以根据个人口味灵活掌握。
可替换材料
可以用薏米来和百合搭配做粥，减肥的作用也是不错的。
营养价值
芦荟富含烟酸、维生素B6等，是苦味的健胃轻泻剂，有抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎、胃溃疡的治疗，能促进溃面愈合。对于烧、烫伤，芦荟也能有很好的抗感染、助愈合的功效。它本身还富含铬元素，具有胰岛素样的作用，能调节体内的血糖代谢，是糖尿病人的理想食物和药物芦荟富含生物素等，是美容、减肥、防治便秘的佳品。对脂肪代谢、胃肠功能、排泄系统都有很好的调整作用。芦荟多糖的免疫复活作用可提高机体的抗病能力。各种慢性病如高血压、痛风、哮喘、癌症等，在治疗过程中配合使用芦荟可增强疗效，加速机体的康复。
百合味甘、微苦，性微寒，据说含水仙碱等多种生物碱，并维生素Bl、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等，有润肺止咳，清心安神之功效，可治湿疮。
注意事项小结
1、 百合有品种之分，有的品种不可多煮。
2、如果用百合干来做，要事先泡发。

关于芦荟的作用和吃法

芦荟的作用：具有抗炎、抗病毒、镇静、提高人体免疫力、提高抗辐射能力、改善和保养皮肤的作用。

制作芦荟红茶方法：

1，准备杯子、茶叶包、芦荟、蜂蜜、锅。

2，接着芦荟去皮后切块，在杯中放入茶包加入热水后备用。

3，然后将芦荟放入锅中煮熟后，沥干倒入碗中。

4，最后在杯中加入蜂蜜后搅拌，并在杯中倒入煮熟后的芦荟，静置一下后即可饮用。

菜市场买来的芦荟和红枣炖冰糖，有什么功效，能减肥吗？

不是减肥的！

芦荟排毒，红枣补血，
而且你炖冰糖。。。。。怎么减？

蔬菜汁能减肥！

胡萝卜、芹菜、苦瓜还有什么我忘了一起弄成汁
经常喝对整体的瘦身不错喔

不过。。。。很难喝

为了减肥，拼了吧

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