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红烧黄豆排骨的功效与作用,红烧黄豆排骨怎么做

饮食健康倡导 2023-06-23 20:42:30

本文关键词:春,夏,秋,冬

红烧黄豆排骨

红烧黄豆排骨用到的食材

猪小排 : 600g

黄豆芽 : 200g

青蒜 : 20g

大葱 : 20g

色拉油 : 30g

冰糖 : 30g

姜 : 8g

酱油 : 50g

盐 : 2g

料酒 : 30g

红烧黄豆排骨的功效与作用

猪肉含有丰富的优质蛋白质和人体所需的脂肪酸,可补肾养血,滋阴润燥;而黄豆芽含有丰富的维生素,可健脑。抗癌。抗疲劳。

红烧黄豆排骨做法

将小排骨(猪排)剁成三厘米长的小块,置滴油盘上,以强微波三分钟去血水,取出后略洗,黄豆用水浸泡两小时备用,葱段、姜片爆香后,加入少量水及排骨,中火炖五十分钟加豆芽、青蒜及其他调料略炖即可。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/49054.html.

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