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清蒸鲫鱼的功效与作用,清蒸鲫鱼怎么做

饮食健康倡导 2023-06-23 15:29:59

本文关键词:秋,冬

清蒸鲫鱼

清蒸鲫鱼用到的食材

鲫鱼 :

冬笋片 :

香菇 :

葱花 :

葱段 :

姜片 :

盐 :

料酒 :

味精 :

清蒸鲫鱼的功效与作用

鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,高蛋白而低脂肪的配比,具有很高的营养价值。

清蒸鲫鱼做法

将洗净的鲫鱼氽烫后用盐腌制待用;将用葱花爆香的油淋在鱼身上,然后将冬笋片、香菇、葱段、姜片摆在鱼上,加入盐、料酒、味精和汤,放入蒸锅中蒸15分钟取出即成。

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