登录
首页 >> 药食同源 >> 饮食营养

鱼香猪骨粥的功效与作用,鱼香猪骨粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-23 14:19:15

本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬

鱼香猪骨粥

鱼香猪骨粥用到的食材

小银鱼 : 50g

猪骨 : 50g

花生10g :

红枣 : 5枚

大米 : 100g

姜片 : 适量

油 : 适量

盐 : 适量

鱼香猪骨粥的功效与作用

猪骨汤和小银鱼中都含有丰富的钙质,能够提高骨密度,维持骨骼健康。配上花生、红枣,能够益中补虚、健脾和胃。

鱼香猪骨粥做法

1.花生、红枣洗净,红枣去核;大米洗净,浸泡30分钟;猪骨洗净,用刀剁成块,放入锅中,加适量清水,熬成骨汤;小银鱼洗净,煸熟。

2.另起锅置火上,放入大米、姜片、花生和猪骨汤,大火烧沸后改小火,熬煮成粥;待粥煮熟时,放入小银鱼和红枣,加盐调味即可。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/48604.html.

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:douchuanxin@foxmail.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇:

下一篇:

相关文章