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丝瓜燕麦粥的功效与作用,丝瓜燕麦粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-23 12:43:41

本文关键词:男,女,老,少,夏,秋

丝瓜燕麦粥

丝瓜燕麦粥用到的食材

丝瓜 : 100g

燕麦仁 : 100g

盐 : 适量

香油 : 适量

丝瓜燕麦粥的功效与作用

丝瓜性凉，有清热化痰、凉血解毒、祛湿利尿的功效，对热性体质的哮喘患者有益。

丝瓜燕麦粥做法

1.丝瓜去皮洗净，切小块；燕麦仁洗净，浸泡30分钟。

2.锅置火上，放入燕麦仁和适量清水，大火烧沸后改小火。

3.待粥煮熟时，放入丝瓜，略煮片刻；加盐调味，关火，淋上香油即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/48495.html.

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