荜拔粥的功效与作用,荜拔粥怎么做

本文关键词:春,夏,秋,冬

荜拔粥用到的食材

荜拨 : 3克

粳米 : 50克

胡椒 : 3克

荜拔粥的功效与作用

荜拔粥做法

荜拨、胡椒研为细末，先用粳米煮粥，待米熟后调入以上二药，再煮至粥稠。

米粥的功效与作用

米粥的功效与作用

米粥的功效与作用，说到米粥相信大家都不陌生，米粥是由水加大米熬出来的，那米粥的功效与作用大家了解多少呢？相信还是有很多人不知道，知道它的作用和功效才能更好的食用，下面我和大家分享相关内容。

米粥的功效与作用1 1、补脾和胃

米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

2、缓解皮肤干燥

经常喝点米粥有助于津液的生发，可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。

3、预防脚气病

米是提供B族维生素的主要来源，因此食用米饭或者米粥都可以预防脚气病、消除口腔炎症。

4、促进消化

米汤有益气、养阴、润燥的功能，性味甘平，有益于婴儿的发育和健康，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收，因此用米汤冲奶粉或给婴儿作辅助饮食都是比较理想的。

5、补中益气

米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

米粥的营养价值

米是中国人的主食之一，由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论是家庭用餐还是去餐馆，米饭都是必不可少的'。

米可提供丰富B族维生素；米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

米粥的功效与作用2大米是中国人的主食之一，由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论是家庭用餐还是去餐馆，米饭都是必不可少的。

1、米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

2、经常喝点大米粥有助于津液的生发，可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。

3、大米是提供B族维生素的主要来源，因此食用米饭或者大米粥都可以预防脚气病、消除口腔炎症。

4、大米还有护肤用途功效，以大米提取液作为主要成分（其富含y-谷维素、稻糠甾醇、原花青素等成分），有性质温和安全，具有较强的润白功效，并可补充肌肤所缺失水分，使肌肤光滑细腻，充满弹性功效，像孕妇护肤品中的亲润。

分享男人壮阳粥的做法大全

男人的壮阳粥做法


1.银杏莲子粥


白果10个，莲子50克。莲子加水煮沸，加入炒熟的银杏(去壳)，一起煮粥。功效：补肾固精。


2.韭菜粥


韭菜粥150g，大米100g。将大米洗净，加水适量，煮成粥，加入韭菜，煮一两次，每日一剂。功效：能温肾壮阳。


3.核桃粥


核桃50克，枸杞20克，糯米100克，糖适量。将核桃仁捣成粉末，与枸杞、糯米一起放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，再用文火煮成稠粥，加入白糖调味。功效：补肾益精，强腰壮骨。


4、枸杞猪腰粥


枸杞子10克，猪肾1个(去心内膜，切碎)，粳米100克，葱姜盐少许，均煮成粥。益肾阴，补肾阳，固精强腰，适用于肾虚劳损引起的腰酸、腰膝酸软、腿脚无力、头晕耳鸣。


5.核桃桂圆粥


核桃仁40克，龙眼肉10克，糯米100克，精盐适量。将核桃仁、龙眼肉、糯米一起放入锅中，加入适量的水，文火熬成粥，用精盐调味。功效：健脑补肾。


6、肉苁蓉羊腰粥肉苁蓉羊腰粥


肉苁蓉10克，羊腰1根(去皮切碎)，粳米100克。一起煮粥。具有补肾壮阳、促进排便的功效，适用于四肢冰冷、腰膝酸软、尿频、夜多尿、便秘等中老年人。


7.海参粥


海参50克，粳米100克。将海参浸泡，剖腹，去肠，刮净洗净，切碎，水煮。将粳米洗净，与海参一起放入砂锅中。加入清水，先用武火煮沸，再小火焖20~30分钟，直至米饭熟烂。加少许葱、姜、盐调味，早上空腹吃。具有补肾益精、滋阴补血的功效，适用于肾虚、阴虚引起的体虚、腰膝酸软、失眠盗汗等症。用于治疗肾气虚弱、精血不足、阳痿、早泄、遗精、尿频、面色苍白、头晕耳鸣、腰膝酸软、神疲乏力。

大米粥的功效与作用，大米粥怎么做好吃

做大米粥好吃的秘诀就是：首先将一杯米洗乾净后，放入冷冻室冷藏至大米结冰，然后再放在开水中煮10分钟，10分钟以后就是一锅又绵又滑的白粥。

它的原理是：经过冷冻，米粒的组织受到破坏，产生一个个蜂球状的小孔，吸水力同时增强，遇到热水后，米粒就会变得松散，米粒里的淀粉开始变成糊状，那么就可以在短时间里煮出又绵又滑的白粥。

做法一：

材料：大米、水适量

做法步骤：

1、依据人数和饭量将大米放入小锅，加入清水，米铺平，水面超过米面3公分左右，大米和水的比例是1：3。

2、大火煮沸，可以加盖，要经常开盖，否则沸水会溢出（时长4分钟左右、视水量米量而定）。

3、待水沸后，转入小火，可以加盖，也可以开盖，加盖时需有人看守，需偶尔开盖，防止米汤溢出，10分钟左右品尝是否煮熟。

4、如果煮熟后，关火，大米粥就煮好了。

做法二：

材料： 大米适量、水适量

1、将大米淘洗两遍就行了，一碗粥只要小半碗米就行了。

2、米洗好后放到冷冻室冻上半天。

3、吃饭前十五分钟拿出来，放到锅里煮，半碗米加上一碗半水就够了。中火烧开后转小火，煮十分钟。

4、十分钟后，一碗洁白的大米粥出锅了，凉五分钟后就可以吃了。

小技巧：冻过的米因为会出现很多小裂痕，所以很好煮。所以对于上班族来说是很好的方法。

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