赤小豆鲤鱼汤的功效与作用,赤小豆鲤鱼汤怎么做

本文关键词:春,夏,秋,冬

赤小豆鲤鱼汤用到的食材

赤小豆 : 500g

鲤鱼 : 1条

葱 : 适量

姜 : 适量

盐 : 适量

赤小豆鲤鱼汤的功效与作用

赤小豆鲤鱼汤做法

将赤小豆洗净，活鲤鱼宰杀干净，加水、葱、姜、盐烛熟。

减肥瘦身食疗方：赤小豆黑鲤鱼汤

赤小豆黑鲤鱼汤

体重超标者，往往身上水湿重，因此，排水去湿是减肥的主要途经。长期处于肥胖状态，易发有关疾病。下面推荐一个减肥食疗方：赤小豆黑鲤鱼汤

1，黑鲤鱼一尾（1一2斤）

2，赤小豆（2两）

3，薏米仁30克、茯苓30克

4，生姜15克，陈皮10-15克

以上诸味，水盖面，先武火烧开，后文火煎，煮至熟烂，一煲汤成。可分次服食，除鱼骨鱼刺外，其余皆可食用。

可先煮赤小豆、薏米仁、茯苓、生姜、陈皮一段时间，再加黑鲤鱼煮熟至烂。

对于水肿者，可每天一剂，连续服用，直至消肿为止。

体重超标，非素食主义者，可以隔三差五，煲汤饮食，直至体重正常。

实在无黑鲤鱼，可以鲫鱼代。

对于素食主义者，可以木瓜代替黑鲤鱼。

体重不超标，但有湿气，也可煲汤饮食。

对于体重正常者，想预防肥胖，可每周或半月煲一次。

减肥的方法还可以辟谷，平常饮食控制，吃五六分饱，或过午不食。

对于身体瘦弱者，则禁忘使用本方。

喝什么汤减肥最快 5款营养汤越喝越瘦

1、黄瓜鸡蛋紫菜汤。做法：准备鸡蛋、黄瓜、紫菜、姜、淀粉；首先黄瓜、姜洗净，黄瓜和姜均切片；锅中加入水，然后把姜片放进去，水开时候再将撕开的紫菜放进去，同时放入黄瓜片；锅中食材接近熟的时候，然后用湿淀粉勾芡，鸡蛋打散倒入锅中，煮熟后加入调味料即可。推荐理由：此款汤有着排毒的功效，把身体内的毒素排净可助减肥。黄瓜富含丰富的维生素C，可以美白肌肤，黄瓜可以抑制糖类转化为脂肪，帮助减肥。

2、冻豆腐木耳酸汤。做法：准备冻豆腐、木耳、番茄、香油等调料；先把冻豆腐化冻，然后挤干水分再用刀切成小块，接着洗干净木耳和番茄，把番茄切好；往锅里加入适量的清水，然后把加些海鲜粉进行调味，再把番茄放进去，煮开之后加入冻豆腐和木耳，煮好后再加些香油。推荐理由：木耳番茄都是有营养、帮助清肠的佳品。此款汤味道酸，特别适合作饭前开胃汤。

3、海带豆芽汤。做法：准备新鲜海带1条，黄豆芽、胡萝卜、番茄、姜片、盐少许；将海带洗净后与胡萝卜、番茄、姜片一同加入锅中，胡萝卜和番茄用来调味可以少放一些，煮到海带松软即可放入黄豆芽，片刻后加盐出锅即可食用。推荐理由：海带富含碘钾，能帮助减轻水肿，促进新陈代谢。胡萝卜、番茄、黄豆芽中的维生素和抗氧化物质，能加速血液循环，达到排毒养颜功效。

4、赤小豆鲤鱼汤。做法：准备赤小豆150克，鲤鱼1条，适量调料；将鲤鱼宰杀、去内脏，洗净后切大块；加入赤小豆、适量清水同煲汤，加入料酒、盐等调料，即可。推荐理由：此汤做法简单易行，可佐餐。有健脾益肾，利尿消肿，暖身减肥功用。主治脸肌、腹肌、肢肌微感浮肿。

5、木瓜绿豆汤。做法：准备木瓜、绿豆、海带、瘦肉、陈皮、百合、调料；首先洗腌臜木瓜，去籽去皮，接着洗腌臜海带、瘦肉等此外食材；往砂锅里面放些水，日后把瘦肉炒熟，接着在把瘦肉、海带、绿豆、陈皮一同放进锅里煮，煮开后用小火炖2小时；往后再问鼎百合跟木瓜炖15分钟，加调料就可。推荐理由：绿豆或是清热解毒，援助消暑，同时绿豆还能够低沉胆固醇，珍爱肝脏。木瓜更能美容丰胸，海带的养分也很厚实，这是一款很适合春夏日喝的汤。

赤小豆鲤鱼怎么炖可以治疗下肢水肿？

下肢水肿的问题很多。有心脏问题。有肾脏。问题。有肝脏问题。
如果是肾脏问题。我只建议鲫鱼豆腐。
如果没有肾脏问题。那家赤小豆没所谓。
看清楚。是鲫鱼。不是鲤鱼。
赤小豆具有清热解毒，排湿气的功效，古代药书《药性论》说它能“治水肿皮肌胀满”“通气健脾胃”。

再加上鲫鱼具有健脾利湿，和中开胃，活血通络，温中补气等功效，对脾胃虚弱、水肿、支气管、糖尿病都有很好的作用。

而豆腐含量丰富的植物蛋白质和钙。
食材：鲫鱼2条，赤小豆100克，豆腐一块，适量的料酒、盐、姜、蒜
步骤一：先将赤小豆清洗干净，提前浸泡8个小时左右或放入冰箱冷藏结冰，然后将浸泡好的赤小豆放入电炖锅或高压锅中，盖上盖子按煲汤健，煮1个小时左右煮烂待用。

步骤二：鲫鱼处理干净后，锅里倒入适量的油先放姜爆香，然后放入鲫鱼小火慢煎，煎至两面微黄，倒入料酒、蒜去腥。

步骤三：将煎好的鲫鱼和煮烂的赤小豆一起放房入锅中，再放入豆腐块盖上盖子小火慢煮30分钟左右，加入盐调味即可出锅。

它还很适合产后补虚，又有通乳催奶的作用。这么好的鱼汤大家千万不要错过！

请介绍下鲤鱼赤小豆炖汤怎么做？

材料

取活鲤鱼1条（重约500克），赤小豆500克。

做法

取活鲤鱼洗净，赤小豆500克，同放入锅内，加水2000—3000毫升清炖，至鱼熟豆烂，除鱼头、鳞、骨内脏弃去外，其余连汤全部吃完，每日l剂。

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