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核桃小米糊的功效与作用,核桃小米糊怎么做

饮食健康倡导 2023-06-23 08:00:47

本文关键词:冬

核桃小米糊

核桃小米糊用到的食材

小米 : 70g

核桃仁 : 30g

姜 : 5片

核桃小米糊的功效与作用

核桃仁含有蛋白质、碳水化合物、磷、铁、胡萝卜素、维生素B2等成分,除了润肠通便外,还有补肾固精、温肺定喘、补血益气、补脑的功效。

核桃小米糊做法

1.将小米、核桃仁、姜片均清洗干净。

2.将所有材料倒入全自动豆浆机中,加清水至上下水位线之间,煮至豆浆机提示米糊制作好即可。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/48162.html.

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