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香菇瘦肉粥的功效与作用,香菇瘦肉粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-23 07:57:12

本文关键词:冬

香菇瘦肉粥

香菇瘦肉粥用到的食材

香菇 : 3朵

大米 : 100g

猪瘦肉 : 30g

葱花 : 适量

盐 : 适量

香菇瘦肉粥的功效与作用

香菇有益气血、补肝肾、健脾胃的功效,适合因阴虚生热的人食用,利于滋阴化热、安神益气。

香菇瘦肉粥做法

1.鲜香菇洗净,切丁;猪瘦肉洗净,切丁,用盐腌制20分钟;大米洗净,浸泡30分钟。

2.锅置火上,放入大米和适量清水,大火烧沸;放入猪瘦肉和鲜香菇,再次烧沸后改小火煮10分钟;放入盐调味,撒上葱花即可。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/48157.html.

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