本文关键词:少,春,夏,秋,冬,小儿感冒咳嗽
绿豆 : 30g
茶叶 : 10g
红糖 : 适量
1.绿豆洗净,浸泡3小时,捣碎。
2.茶叶装入纱布袋。
3.将绿豆、茶叶放入锅中,加适量清水,小火煎煮30分钟,取出纱布袋,调入红糖即可。
步骤
1.准备的绿豆
2.浸泡20分钟左右
3.浸泡好的绿豆洗干净倒入电饭煲内胆里,加适量的水
4.放进去电饭煲里,接通电源煮至开花
5.准备好一块红糖
6.放到煮好绿豆的煲里
7.待糖融化即可
茶叶加红塘可以喝。有益气补血的功效。没有坏处。
浓茶红糖饮,茶叶红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少,平时应注意在饮食中补充,以维持正常代谢功能,延缓衰老。
扩展资料:
红糖的功效与作用
甘蔗含有多种人体必需氨基酸,如赖氨酸、柠檬酸等,这些氨基酸都是合成人体蛋白质、支援新陈代谢、参与人体生命活动不可缺少的基础物质,对促进健康有绝对的正面效用。
红糖的种种特殊作用,主要得益于它的天然成分。据香港赛特皮肤研究中心的皮肤医学专家们20多年的潜心钻研,发现红糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效。
1、红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质,可加速皮肤细胞的代谢,为细胞提供能量。
2、红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分,刺激机体的造血功能,扩充血容量,提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。
3、红糖中含有的部分维他命和电解质成分,可通过调节组织间某些物质浓度的高低,平衡细胞内环境的水液代谢,排除细胞代谢产物,保持细胞内、外环境的清洁。
4、红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质,能抵抗自由基,重建和保护细胞基础结构,维护细胞的正常功能和新陈代谢。
5、红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质,可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力,强化皮肤组织结构和皮肤弹性,同时补充皮肤营养,促进细胞再生。
6、红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质,可有效调节各种色素代谢过程,平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况,减少局部色素的异常堆积。
-红糖茶
人民网-红糖的功效与作用红糖营养食谱推荐
今天给各位分享绿豆汤的功效与作用及做法的知识,其中也会对绿豆汤的功效与作用及做法大全进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了收藏本站,现在开始吧!
本文目录一览:1、绿豆汤怎么煮?绿豆汤的功效与作用2、我想问一下绿豆汤的做法与功效3、绿豆汤功效及做法绿豆汤怎么煮?绿豆汤的功效与作用一、绿豆汤煮制方法:
将绿豆洗净并控干水分,倒入锅中,加入开水,开水的用量以没过绿豆2公分为好,煮开后,改用中火,当水分要煮干时(注意防止粘锅),加入大量的开水,盖上锅盖,继续煮20分钟,待绿豆已酥烂,汤色碧绿时即可。
二、绿豆汤的功效与作用:
1、清热
绿豆的清热之力在皮,所以说为了清热,煮绿豆汤时不要久煮。
这样熬出来的绿豆汤颜色碧绿,比较清澈。
喝的时候也没必要把豆子一起吃进去,就可以达到很好的清热功效。
2、解毒
绿豆的解毒之功在内,所以说为了解毒,煮绿豆汤时最好把绿豆煮烂。
这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差,但清热解毒作用更强。
3、消暑
绿豆与其他食品一起烹调,疗效更好,如绿豆银花汤:绿豆100克、金银花30克,水煎服用。
4、促进代谢
绿豆的籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质,对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。
我想问一下绿豆汤的做法与功效绿豆汤是夏天常见的家常饮料。
具有解暑解毒的功效,非常适合热天食欲不振的人食用。
绿豆汤的制作方法有很多。
可以根据自己的口味放入不同的烹饪材料,和绿豆一起煮。
当然,不同的制作方法会有不同的效果。
绿豆汤的做法
炎炎夏日,喝一碗清凉的绿豆汤,清爽提神,别提有多开心了。
绿豆汤的做法不同,不同的烹饪材料会带来不同的效果。
今天,边肖为吃货们带来福利,教你如何做出美味清凉的绿豆汤:
做法:南瓜绿豆汤
步骤:
1.将绿豆洗净,放入水中浸泡半小时(浸泡后煮出的绿豆更嫩滑,节省煮制时间)
2.锅中加入适量的水,打开电源;
3.绿豆沥干,倒入锅中;
4.南瓜去皮,去瓤,洗净;
5.切成2cm左右的南瓜块;
6.南瓜切好后,绿豆差不多熟了,绿豆煮到开花;
7.倒入切好的南瓜块,开始中火煮,煮到南瓜变软。
做法:冬瓜绿豆汤
步骤:
1.将绿豆和莲子放入砂锅中,加入足量的水,烧开后转小火煮20-30分钟,至莲子成熟,绿豆开花;
2.放入瓜片继续煮5分钟;
3.加一点冰糖。
做法:莲藕绿豆汤
步骤:
1.绿豆洗净,提前用清水浸泡2小时;
2.莲藕洗净,去皮,切成0.5厘米厚的莲藕片;
3.锅中烧开水,水开后放入莲藕片,焯水1分钟左右;
4.将焯过的莲藕片捞出沥干水分,立即浸入冷水中;
5.冷却后捞出莲藕片,与绿豆一起放入汤锅中;
6.大火烧开后,加入红枣和枸杞,转小火,煮至绿豆开花,然后关火。
冷却后加入适量蜂蜜食用。
做法:绿豆薏米汤
配料:绿豆、薏苡仁。
制作方法:
1.绿豆、薏米洗净,略泡。
2.将绿豆和薏米一起放入锅中,加水,大火煮沸后,文火炖1-2小时。
绿豆薏仁汤有两种吃法:一是甜食,加适量红糖;二、咸食:加入适量的盐。
绿豆汤功效及做法;绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效。
绿豆的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种豆类。
下面是我为大家带来的绿豆汤的营养功效及做法,欢迎阅读。
绿豆汤的适宜搭配法
绿豆汤的适宜搭配法:蒲公英+绿豆
蒲公英是一种颇受欢迎的野菜,含有蛋白质、脂肪、粗纤维和丰富的钙、铁和多种维生素,还含蔫有胆碱、菊糖等有效成分。
蒲公英性寒、味甘,龋能清热解毒、利尿散结,若与清热解毒的绿豆同熬成汤饮用,其功效大增,适用于治疗多种炎症、小便不利、大便秘结等症状。
绿豆汤的适宜搭配法:百合+绿豆
百合性微寒,味甘、苦,具有滋阴润肺、养心安神、滋养脾胃的功效;绿豆味甘,性寒,可清热解毒、利小便、治消渴。
二者搭配,有清热润肺之功效,适用于治疗咽喉干灼、高热不退等症。
绿豆汤的适宜搭配法:南瓜+绿豆
南瓜富含维生素、膳食纤维,有补中益气及降糖的作用;绿豆能清热解毒、生津止渴。
二者搭配,营养丰富,有良好的保健效果。
绿豆汤营养成分
清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿。
主治暑热烦渴,湿热泄泻,水肿腹胀,疮疡肿毒,丹毒疖肿,痄腮,痘疹以及金石砒霜草木中毒者。
清热绿豆的清热之力在皮,所以说为了清热,煮绿豆汤时不要久煮。
这样熬出来的绿豆汤颜色碧绿,比较清澈。
喝的时候也没必要把豆子一起吃进去,就可以达到很好的清热功效。
解毒绿豆的解毒之功在内,所以说为了解毒,煮绿豆汤时最好把绿豆煮烂。
这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差,但清热解毒作用更强。
消暑绿豆与其他食品一起烹调,疗效更好,如绿豆银花汤:绿豆100克、金银花30克,水煎服用。
促进代谢绿豆的籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质,对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。
百合绿豆汤做法
百合绿豆汤制作1.绿豆去掉杂质洗净。
2.百合剥开洗净。
3.绿豆放入锅中,加入500克清水烧开。
4.转用小火煮至绿豆开花,放入百合,继续煮。
5.到绿豆,百合熟烂时,放入白糖,待糖化开,盛入汤碗即可。
菜品口感:入口香甜,解暑佳品。
绿豆:绿豆与鲤鱼、狗肉、榧子壳,不可同食。
薄荷绿豆
薄荷绿豆汤做法
1.绿豆放入清水500克煮好。
2.薄荷干用水冲洗,加水约1大碗,浸泡半小时,然后用大火煮沸冷却,过滤,再与冷却的绿豆汤混合搅匀。
食谱营养绿豆:绿豆含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用。
绿豆味甘,性凉,入心、胃经;具有清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿之功效;主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。
绿豆性寒,素体虚寒者不宜多食或久食,脾胃虚寒泄泻者慎食。
食谱相克绿豆:绿豆与鲤鱼、狗肉、榧子壳,不可同食。
健康提示此汤清凉祛火,解暑醒神,如在汤中加芡实,薏仁,莲子,蜜枣等,则可制成不同风味,又有增强其健脾益气,利湿解毒的功效。
清凉祛火,利湿解毒,健脾醒神。
南瓜绿豆
南瓜绿豆汤做法
1.绿豆洗净,南瓜去皮切块(切块不是片哦)2.高压锅内放入水,放入洗净的绿豆大火煮沸后,盖阀冒气后,转小火。
煮10分钟,关火。
3.待高压锅冒完气(大约10分钟),不爱吃绿豆皮的朋友,可以把浮在上面的豆皮去掉。
但我要败火,所以不去皮。
4.放入切好的南瓜,再次开大火,高压锅盖阀冒气后,可以关火了。
5.待高压锅冒完气,如当时喝,不放糖已经很甜。
如要放冰箱还是依个人口味加糖,放冰箱储存,随喝随取,冰凉解渴。
健康提示常吃南瓜能帮助肥胖者减肥。
据日本农田水产省及医学专家的研究报告,南瓜之所以能减肥,是因为含有丰富的维生素A及软性纤维和南瓜的低糖、低热量所起的作用。
绿豆有解毒清心的作用,绿豆性凉,味甘,平时喝可以消暑止渴,用于暑热烦渴、汗多尿少者。
海带绿豆制作1.将绿豆洗净、海带切丝。
2.将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中,加水煮,并加入布包玫瑰花。
3.将海带、绿豆煮熟后,将玫瑰花取出,加入红糖即可。
口感汤味鲜浓,微咸,清新可口。
功效海带味咸、性寒,具有化痰、软化、清热降血压的作用。
海带营养丰富,是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物,可保护上皮细胞免受氧化。
绿豆味甘,性寒,有清热解毒、消暑、利尿作用。
常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。
忌食,有胃寒者忌食。
绿豆汤的功效与作用及做法的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于绿豆汤的功效与作用及做法大全、绿豆汤的功效与作用及做法的信息别忘了在本站进行查找喔。
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