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胡箩卜大米粥的功效与作用,胡箩卜大米粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-23 05:41:28

本文关键词:少,春,夏,秋,冬

胡箩卜大米粥

胡箩卜大米粥用到的食材

胡萝卜 : 半根

大米 : 20克

黑芝麻 : 适量

胡箩卜大米粥的功效与作用

胡萝卜富含胡萝卜素，进入人体后能够转化为维生素A，有利于宝宝视神经及眼角膜发育。

胡箩卜大米粥做法

1.胡萝卜去皮洗净，切小丁；大米洗净，浸泡30分钟。

2.锅置火上，放入大米和适量清水，大火烧沸后改小火；待粥熟时，放入胡萝卜、黑芝麻，略煮片刻，胡萝卜熟时即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/48009.html.

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