孕妇能吃莲子心吗,哺乳期能吃莲子心吗

女性朋友在怀孕之后，生活方面就需要格外注意，需要多吃一些对身体有好处的食物，以免对自身和胎儿造成影响。莲子心是一种具有药用价值的食物，那么孕妇能吃莲子心吗?

1、孕妇能吃莲子心吗

孕妇可以适量食用莲子心，莲子心中的主要成分是莲心碱、荷叶碱、维生素以及微量元素等，这些营养物质能够清热解暑，并且帮助扩张血管，降低血压，能够有效预防孕妇在妊娠期间出现高血压。

2、哺乳期能吃莲子心吗

女性在哺乳期可以吃莲子心。产妇适量食用莲子心能够起到降血压和清火的作用，同时莲子心中含有微量元素和维生素能够改善肠道功能，从而缓解便秘。不过莲子心性寒，所以产妇要适量食用。

3、来月经能吃莲子心吗

女性在月经期间最好不要食用莲子心，莲子心性寒，在经期如果食用可能会导致月经不调、痛经、宫寒等情况出现。女性朋友如果想要食用莲子心，那么最好等月经结束再食用。

4、月子里能吃莲子心吗

产妇在坐月子的时候最好不要吃莲子心，产妇在坐月子的时候应该多吃一些有营养，并且易消化的食物，而莲子心性寒，产妇食用可能不利于身体的恢复。

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