西红柿玉米猪腰汤的功效与作用,西红柿玉米猪腰汤怎么做

本文关键词:春,夏,秋,冬

西红柿玉米猪腰汤用到的食材

猪腰 : 150克

玉米粒 : 100克

西红柿 : 1个

姜 : 4片

盐 : 适量

酱油 : 适量

淀粉 : 适量

料酒 : 适量

西红柿玉米猪腰汤的功效与作用

西红柿玉米猪腰汤做法

1.将猪腰去腰臊，洗净切片，加入盐、酱油、淀粉、料酒拌匀。

2.把玉米粒切碎，放入锅内，加入适量清水用小火炖约20分钟。

3.放入西红柿块、姜片再煲10分钟。

4.然后放入猪腰，继续煲滚，至猪腰刚熟，加入盐调味即成。

玉米和西红柿能一起吃吗

随着现代社会人们对身体保健的重视度越来越高，因此很多朋友在饮食中都养成了先喝汤的习惯。这样不仅能够暖胃，同时也有助于后续的营养吸收。因此作为开胃汤来说，西红柿玉米汤就成为很多朋友的首选，那么西红柿玉米汤的做法有哪些呢?针对大家所提出的这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起去分享一下。

原料：番茄，玉米，小排骨
制作方法：1.小排骨用沸水煮一下捞出，并用冷水将小排冲干净，放入开水中用小火煮20分钟。
2.放入切成小段的玉米，与排骨同煮20分钟。
3.再放入切片的番茄煮软，加入少许盐。
★厨师一点通★
小排骨要选用肋骨部位，比较瘦嫩少油，煮烂后宝宝容易咀嚼。肥肉中脂肪含量高，蛋白质少，多吃容易引发高血脂和肥胖;蛋白质大部分集中在瘦肉中，而且瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中更好吸收，吃瘦肉补铁的效果要比蔬菜好。玉米属于粗粮，玉米煮出来的汤带有甜味，清香不油腻。
自制玉米西兰花浓汤，玉米西兰花浓汤，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。玉米西兰花浓汤，有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。玉米西兰花浓汤消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
相信随着上述我们大家的分享，有关西红柿玉米汤，广大朋友们对于他的做法也已经有了更深刻的了解和更熟练的掌握。当然我还想再提醒大家的是，虽然现代社会人们的物质生活越来越好，但是很多朋友更习惯于吃比较精细的食物。所以对于粗食类就摄取的比较少，这就应该引起人们更多的重视。

猪腰汤怎么做好吃

猪腰汤做法：
将猪腰茎全部去掉，片成图中薄片加入料酒、盐、白醋、面粉搅拌抓洗三分钟，用水冲净。
冲净好的猪腰再次加入清水，滴少许白酒和白醋净泡五分钟后用流动水冲洗几次，加入葱姜花椒水，食盐、胡椒粉、料酒、蛋黄、淀粉抓匀腌制入味。
腌制好的猪腰汆熟，捞起备用。将西红柿去皮切成片，锅中放少许油将一个西红柿炒成酱后加入适量高汤，再放入另一个西红柿片煮开后转小火放入猪腰，再次调味关火。

猪腰汤的做法与功效

猪腰汤营养丰富，做法不算困难，大家多动手尝试制作几次就可以熟练掌握

下面我分享一下我制作猪腰汤的做法，希望对对大家有所帮助！

备料
生姜切片，葱切段备用

枸杞、大枣放入碗中，倒少许清水泡十分钟

将猪腰子清洗干净后对半切开，将内部的白色筋膜去除干净

在腰子表面抹上一层淀粉后用清水冲洗，反复几次

处理好腰子，在腰子背部改花刀，切条备用

焯
锅中倒水、少许料酒，将猪腰子冷水下锅焯一下

焯好后捞出沥干水分备用

煮
锅中倒入少许底油，有热后放入姜片、葱段

翻炒出香味后倒入焯好的腰花

倒入料酒去腥

翻炒均匀后，倒入适量清水，大火烧开

煮开后放入大枣、枸杞，转小火煮一个半小时左右

煮好后撒少许食盐提味即可

营养美味的猪腰汤就做好了，大家如果在制作的过程中遇到什么问题或者不同的做法，欢迎大家在评论区留言讨论！

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